Τριγωνέλλα : η γνώμη μου & η καλύτερη τιμή

[Το άρθρο ενημερώθηκε στις 08/09/2023]

Η τριγωνέλλα είναι ένα ποώδες φυτό από τη Μέση και Εγγύς Ανατολή που είναι γνωστό εδώ και αρκετές χιλιάδες χρόνια. Πριν από αυτό, χρησιμοποιούνταν στην Ινδία για την παρασκευή διαφόρων μπαχαρικών (combo και κύμινο).

Εκτεταμένες έρευνες έχουν αποκαλύψει ορισμένες ενδιαφέρουσες φαρμακευτικές ιδιότητες της τριγωνέλλας. Μάθετε περισσότερα για τις ιδιότητες, τις χρήσεις, τις δράσεις και τις απόψεις των χρηστών αυτού του προϊόντος με τις πολλές αρετές του.

Τριγωνέλλα

Παρουσίαση

Με την επιστημονική της ονομασία Trigonella foenum-graecum, η τριγωνέλλα είναι επίσης γνωστή ως senegrain ή trigonella. Αυτό το φυτό είναι περισσότερο γνωστό για την ενίσχυση της αύξησης του βάρους χάρη στην ικανότητά του να διεγείρει την όρεξη.

Τα πράσινα φύλλα του έχουν τρία ωοειδή φυλλάδια. Τα άνθη του είναι λευκά και με κίτρινες κηλίδες. Τα άνθη περιέχουν τους κίτρινους σπόρους τριγωνέλλας, οι οποίοι έχουν ένα πολύ χαρακτηριστικό άρωμα.

Χαρακτηριστικά

Η τριγωνέλλα είναι ένα φυτό με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λιπίδια. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και η συνολική του σύνθεση έχει ως εξής:

• Φώσφορος (ενισχύει τους μύες) ,
• Σαπωνίνες (διεγείρει την όρεξη) ,
• Στεροειδείς σαπωνίνες (συμβάλλουν στην παραγωγή χοληστερόλης και σεξουαλικών ορμονών),
• Αμινοξύ (παράγει ινσουλίνη για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα).

Ο σπόρος τριγωνέλλας περιέχει τα ακόλουθα στοιχεία:

• Πρωτεΐνες (περίπου 30%) ,
• Υδατάνθρακες (περίπου 20%)
• Λιπίδια (περίπου 10%) ,
• Νικοτινικό οξύ,
• Ανόργανα άλατα: φώσφορος, σίδηρος, θείο, νικοτινικό οξύ, μαγνήσιο και ασβέστιο,
• Βιταμίνες: Α, Β1 και C,
• Στεροειδείς σαπωνίνες: διοσγενίνη και βαμογενίνη,
• Αλκαλοειδή όπως η τριγωνελίνη,
• Φλαβονοειδή όπως αντιοξειδωτικά ,
• Λεκιθίνη,
• Βλεννώδεις ίνες όπως οι γαλακτομαννάνες,
• Αιθέρια έλαια.

Οι ιδιότητες της τριγωνέλλας

Ενισχύει τον οργανισμό

Τονωτικό

Αυξάνει την αντοχή, τη ζωτικότητα και τη δύναμη, ενώ βελτιστοποιεί την ανάκτηση ενέργειας μετά από σωματική δραστηριότητα.

Η χρήση του συνιστάται σε όσους αθλούνται τακτικά ή αισθάνονται κουρασμένοι. Επιπλέον, οι σπόροι του δρουν στο σώμα σας για να εξασφαλίσουν την αύξηση της μυϊκής μάζας. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένα συμπληρώματα διατροφής, όπως τα υποκατάστατα γευμάτων, που αντικαθιστούν πλήρη γεύματα. Μπορείτε να βρείτε τα καλύτερα υποκατάστατα εδώ.

Ένα διεγερτικό

Το τριγωνέλλα διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και τις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος, δρώντας θετικά στο μεταβολισμό στο σύνολό του. Λειτουργεί ως προστατευτικός φραγμός ενάντια στις ποικίλες λοιμώξεις με τις οποίες έρχεται αντιμέτωπος ο οργανισμός.

Πολλές άλλες αρετές

Εκτός από την αύξηση της σωματικής δύναμης και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η τριγωνέλλα έχει και πολλές άλλες ευεργετικές ιδιότητες:

• Καθαρίζει το σώμα βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου,
• Αντιφλεγμονώδες: μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κατάπλασμα για την ανακούφιση του σωματικού πόνου,
• Υπογλυκαιμικό: είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα,
• Αντι-χοληστερόλη: τα σαπωνινικά στεροειδή που περιέχει βοηθούν στη μείωση των επιπέδων τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης στο αίμα,
• Αφροδισιακό: αυξάνει τη λίμπιντο και αποτελεί εξαιρετικό σεξουαλικό διεγερτικό,
• Καταπραϋντικό: ανακουφίζει από προβλήματα όπως ημικρανίες, εγκαύματα και ηλιακά εγκαύματα,
• Υπολιπιδαιμικό: μειώνει τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα,
• Μαλακτικό: ανακουφίζει από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος που σχετίζονται με την αλλεργική ρινίτιδα ή τις αλλεργίες στη σκόνη και τη γύρη,
• Στομαχικό: καταπραΰνει στομαχικές διαταραχές όπως έλκη και εγκαύματα,
• Αποστραγγιστικό: είναι σύμμαχος των υπέρβαρων ατόμων, καθώς η χρήση του μειώνει την κυτταρίτιδα. Ρυθμίζει επίσης την κατακράτηση νερού,
• Γαλακτογόνο: κατάλληλο για γυναίκες που θηλάζουν, καθώς διεγείρει την παραγωγή γάλακτος και αυξάνει το μέγεθος του στήθους.
• Θρεπτικό για τα νύχια και τα μαλλιά: επιδιορθώνει τα εύθραυστα μαλλιά και τα κακά νύχια.
• Προληπτικό: προλαμβάνει την εμφάνιση ορισμένων μορφών καρκίνου, ιδίως του ήπατος και του παγκρέατος.

Έλαιο τριγωνέλλας

Πρώτα απ’ όλα, το έλαιο τριγωνέλλας προορίζεται μόνο για εξωτερική χρήση. Είναι ευεργετικό για το δέρμα, τα μαλλιά και το στήθος.

Το

Μπορεί να εφαρμοστεί με μασάζ για την ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις ή τους μυς, τις κράμπες ή τις συσπάσεις. Το έλαιο τριγωνέλλας είναι επίσης αποτελεσματικό κατά του εκζέματος, της ακμής και των πληγών και αποτελεί εξαιρετική αντιρυτιδική θεραπεία για το δέρμα.

Επίσης, θρέφει, τονώνει και μαλακώνει τα μαλλιά, ενώ καταπολεμά την τριχοειδή γήρανση. Η χρήση του βοηθά στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης, ενώ παράλληλα διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Τέλος, το έλαιο τριγωνέλλας βοηθά στην ανάπτυξη του στήθους και το κάνει πιο σφριγηλό. Η καθημερινή εφαρμογή του ελαίου fenugreek θα βοηθήσει στη μεγέθυνση του μεγέθους του σουτιέν με υγιεινό και φυσικό τρόπο, χωρίς κίνδυνο για τον οργανισμό, χάρη στα φυτο-οιστρογόνα που υπάρχουν στο φυτό.

Σπόροι τριγωνέλλας

Η τριγωνέλλα έχει τονωτικές ιδιότητες και διεγείρει την παραγωγή νέων κυττάρων. Η κατανάλωσή του βοηθά στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος.

Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στον σπόρο τριγωνέλλας έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Συνιστάται για τους αθλητές που θέλουν να χτίσουν μυϊκή μάζα. Επιπλέον, δρα με τον ίδιο τρόπο ως φυσικό αναβολικό, ενώ βοηθά στην καταπολέμηση της κόπωσης.

Σκόνη τριγωνέλλας

Η σκόνη τριγωνέλλας έχει παρόμοια οφέλη με αυτά των σπόρων, καθώς αλέθεται από τους ίδιους τους σπόρους.

Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να αλέθετε τους σπόρους λίγο πριν χρησιμοποιήσετε τη σκόνη για να έχετε τα μέγιστα οφέλη.

Κρέμα τριγωνέλλας

Η κρέμα τριγωνέλλας έχει τις ίδιες ιδιότητες με το έλαιο τριγωνέλλας. Εφαρμόζεται με κυκλικό μασάζ για να απλωθεί και να διεισδύσει το προϊόν.

Για βέλτιστα αποτελέσματα, συνδυάζεται καλύτερα με κάψουλες τριγωνέλλας.

ΠΆΡΤΕ ΤΟΝ ΈΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΠΕΠΤΙΚΉΣ ΣΑΣ ΥΓΕΊΑΣ ΜΕ ΤΡΙΓΩΝΈΛΛΑ

---

Αποκτήστε το συμπλήρωμα διατροφής Fenugreek τώρα

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω την τριγωνέλλα;

Δοσολογία και τρόπος κατανάλωσης

Η τριγωνέλλα αντλεί τις ιδιότητές της από τους σπόρους της. Οι σπόροι γενικά αλέθονται πριν καταναλωθούν. Εκτός από τη σκόνη, χρησιμοποιείται ως κατάπλασμα, κομπρέσα ή λάδι. Υπάρχουν επίσης αφεψήματα, αφέψημα και λουτρά. Σε κάθε περίπτωση, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυτό για θεραπευτικούς σκοπούς.

Όποια και αν είναι η θεραπεία, τα αποτελέσματα γίνονται γενικά αισθητά μέσα στις πρώτες 5 έως 6 ημέρες χρήσης. Συνιστάται να κάνετε 2 ή 3 κύκλους θεραπείας διάρκειας 1 έως 2 μηνών κάθε χρόνο. Η παρατεταμένη χρήση δεν συνιστάται.

Σπόροι και σκόνη τριγωνέλλας

Ο σπόρος και η σκόνη τριγωνέλλας είναι οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μορφές. Μπορούν να μαγειρευτούν, να εγχυθούν ή να συμπιεστούν. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε ένα μπάνιο ή για να φτιάξετε ένα ελαιώδες μακέτα για εξωτερική χρήση.

Για μαγείρεμα

Αυτό το μπαχαρικό μπορεί να προστεθεί στα καθημερινά σας πιάτα, προσθέτοντας μια ανατολίτικη πινελιά στα γεύματά σας.

Ταιριάζει με λευκό κρέας, τηγανητά λαχανικά, πιάτα με σάλτσα και ψάρια, ενώ μπορεί επίσης να προστεθεί στη ζύμη του ψωμιού. Απλά προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σε ένα πιάτο για δύο άτομα.

Ζεστό έγχυμα

Φέρτε 1 λίτρο νερό σε βρασμό και προσθέστε 3 κουταλάκια του γλυκού αλεσμένους σπόρους τριγωνέλλας. Αφήστε το μείγμα να εμποτιστεί για περίπου 10 λεπτά.

Συνιστάται η καθημερινή κατανάλωση 3 φλιτζανιών, χωρίς να ξεπερνάτε την ποσότητα του 1 λίτρου. Για αυτόν τον τύπο εγχύματος, μια θεραπεία διάρκειας 2 μηνών θα αποκαλύψει τα θετικά αποτελέσματα.

Κρύο έγχυμα

Για περίπου 3 ώρες, διαβρέξτε 500 mg της σκόνης σε 150 ml κρύου νερού. Πίνετε το μείγμα, ένα φλιτζάνι κάθε φορά, καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα απαιτείται μια πορεία θεραπείας διάρκειας περίπου 2 μηνών.

Κομπρέσα ή κατάπλασμα

Προσθέστε 50 γραμμάρια σπόρων σε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το μείγμα να εμποτιστεί για να εξαχθεί η βλεννώδης ουσία του. Εγχύστε για περίπου 3 ώρες για να αποκτήσει ζελατινώδη υφή.

Αυτό μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε επιφάνεια που χρειάζεται επούλωση (έκζεμα, πληγές κ.λπ.) Μια κομπρέσα εμποτισμένη με το έγχυμα και εφαρμοσμένη στο δέρμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση του πόνου.

Η κομπρέσα ή το κατάπλασμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί 5 έως 6 φορές την ημέρα.

Μπάνιο

Προσθέστε 50 γραμμάρια σκόνης σε 250 ml βραστό νερό και αφήστε το να εμποτιστεί για περίπου 10 λεπτά. Αραιώστε το παρασκεύασμα που προκύπτει στο νερό του μπάνιου.

Η παραμονή στο μπάνιο για όσο το δυνατόν περισσότερη ώρα θα βελτιστοποιήσει τις επιδράσεις του τριγωνέλλας.

Κάψουλα τριγωνέλλας

Συνιστάται μια ημερήσια δόση 1.000 έως 4.000 mg, για μια θεραπευτική αγωγή διάρκειας περίπου 3 έως 4 εβδομάδων, με ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας.

Καθώς η τριγωνέλλα δρα ως ενισχυτικό για τον οργανισμό, είναι καλύτερο να λαμβάνεται το πρωί, το μεσημέρι ή το αργότερο μέχρι τις 18:00.

Άλλες παρουσιάσεις της τριγωνέλλας

Όταν η τριγωνέλλα παρουσιάζεται με τη μορφή υγρού εκχυλίσματος, λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα σε δόση μεταξύ 1 και 2 ml.

Σε μορφή βάμματος, λαμβάνεται εσωτερικά 3 φορές την ημέρα, σε δόση 10 ml ανά δόση.

Για εξωτερική εφαρμογή, εφαρμόστε 4 έως 5 σταγόνες βάμματος στην περιοχή που πρόκειται να αντιμετωπιστεί. Είναι προτιμότερο να κάνετε λίγο μασάζ στην περιοχή, ώστε το προϊόν να διεισδύσει καλά.

Οι ενδιαφέρουσες επιδράσεις της τριγωνέλλας

Στην απώλεια βάρους

Η έρευνα επιβεβαιώνει την ικανότητα της τριγωνέλλας να μειώνει το κοιλιακό λίπος χωρίς συγκεκριμένη δίαιτα ή σωματική δραστηριότητα.

Αυτό το φυτό εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους χωρίς να λιώνει τους μυς.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύονται στο επιστημονικό περιοδικό “Current Therapeutic Research”, αναδεικνύουν το συνδυασμό fenugreek, χιτοζάνης, gymnema sylvestre και βιταμίνης C. Ο συνδυασμός fenugreek, χιτοζάνης, gymnema sylvestre και βιταμίνης C είναι ευεργετικός για άτομα με υψηλό επίπεδο σωματικού λίπους, βοηθώντας τα να χάσουν βάρος και λίπος.

Πειράματα έχουν δείξει ότι τα άτομα που έχουν λάβει τριγωνέλλα έχουν χάσει κατά μέσο όρο 2,3 κιλά από το αρχικό τους βάρος. Τα 2 κιλά που χάθηκαν ήταν λιπώδης μάζα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η ομάδα δεν έκανε καμία αλλαγή στη διατροφή της.

Οι ειδικοί που συμμετείχαν στην έρευνα παρατήρησαν μείωση της περιφέρειας της μέσης κατά περίπου 4 cm και μείωση της περιφέρειας των ισχίων των ασθενών κατά 3 cm.

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις που έγιναν, η λήψη 8 γρ. ινών τριγωνέλλας παρέχει και παρατείνει το αποτέλεσμα του κορεσμού επιβραδύνοντας τη γαστρική κένωση. Τελικά, μειώνεται ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, εφόσον το εν λόγω συμπλήρωμα διατροφής λαμβάνεται πριν από το πρωινό.

Για την αύξηση του σωματικού βάρους

Όταν μιλάμε για το βάρος, συχνά μιλάμε για την απώλεια βάρους, αλλά μερικοί άνθρωποι θέλουν επίσης να πάρουν βάρος, συνήθως για λόγους υγείας (αλλά όχι μόνο).

Συγκεκριμένα, υπάρχουν αθλητές που θέλουν να πάρουν βάρος λόγω των απαιτήσεων του αθλήματός τους, ανορεκτικοί και άνθρωποι που υποφέρουν ή αναρρώνουν και πρέπει να γεμίσουν λίγο. Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που απλά θέλουν να είναι παχουλότατοι.

Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά της σε πρωτεΐνες (περίπου 30%), η τριγωνέλλα είναι ιδανική για τους αθλητές. Είναι ένα φυτό που τους βοηθάει να ανακάμψουν μετά την προπόνηση. Αλλά πάνω απ’ όλα, αυτό το φυτό προωθεί την αύξηση του βάρους.

Για τους ανθρώπους που είναι άρρωστοι ή έχουν μόλις αναρρώσει, η τριγωνέλλα διεγείρει την όρεξη και τους επιτρέπει να ανακτήσουν το βάρος που έχασαν κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Το ίδιο ισχύει και για τα άτομα που είναι επιρρεπή στην ανορεξία.

Στο στήθος

Η τριγωνέλλα είναι γνωστή για τις επιδράσεις της στο στήθος, βοηθώντας στην αύξηση του μεγέθους τους και στη σύσφιξή τους.

Όπως έχουμε ήδη δει, η δράση αυτή καθίσταται δυνατή χάρη στα φυτο-οιστρογόνα. Συγκεκριμένα, αυτά προάγουν τη σύνθεση των γυναικείων ορμονών οιστρογόνων (οιστραδιόλη, οιστρόνη και οιστριόλη).

Σε αυτά προστίθενται η λεκιθίνη, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη C.

Μόλις διεγερθούν, το στήθος μεγαλώνει και η λίμπιντο αυξάνεται.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η τριγωνέλλα είναι πιο αποτελεσματική σε γυναίκες με μικρό στήθος από ό,τι σε εκείνες με μεγάλο στήθος.

Για να μεγεθύνετε το στήθος σας, σας συνιστούμε να χρησιμοποιείτε τριγωνέλλα σε μορφή σπόρων.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι σπόροι οξειδώνονται λιγότερο, σε αντίθεση με τη σκόνη, της οποίας οι ιδιότητες “εξατμίζονται” γρήγορα. Ωστόσο, λίγο πριν από τη χρήση, μειώστε τους σπόρους σε σκόνη για να τους κάνετε πιο εύχρηστους.

Πού μπορώ να αγοράσω τριγωνέλλα; (βιολογικά ή όχι)

Αν ψάχνετε για κάψουλες, πηγαίνετε σε ένα φαρμακείο. Όσον αφορά το λάδι, τους σπόρους και τη σκόνη τριγωνέλλας, μπορείτε να τα βρείτε στο διαδίκτυο ή σε ένα κατάστημα βοτάνων. Οι κρέμες είναι επίσης διαθέσιμες σε σούπερ μάρκετ και στο διαδίκτυο. Αν θέλετε ένα βιολογικό προϊόν, απευθυνθείτε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα.

Οι τιμές εξαρτώνται από την παρουσίαση και την ποσότητα. Σε γενικές γραμμές, οι διαδικτυακοί έμποροι λιανικής πώλησης προσφέρουν πιο ελκυστικές τιμές.

Πριν κάνετε την αγορά σας, καλό είναι να διαβάσετε τις κριτικές των χρηστών για να μάθετε ποιο προϊόν ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τις απαιτήσεις σας. Και δεν μπορούμε να το τονίσουμε αρκετά: μη διστάσετε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας.

Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να βρείτε διαφορετικές μορφές τριγωνέλλας: βάμματα, συμπληρώματα διατροφής, σκόνες, σπόρους ή αφυδατωμένα φυτά. Για ένα προϊόν χωρίς φυτοφάρμακα, επιλέξτε μια βιολογική ετικέτα.

Αν δεν είστε σίγουροι για το πόσο ή για πόσο χρονικό διάστημα πρέπει να πάρετε, ζητήστε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας.

ΠΆΡΤΕ ΤΟΝ ΈΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΠΕΠΤΙΚΉΣ ΣΑΣ ΥΓΕΊΑΣ ΜΕ ΤΡΙΓΩΝΈΛΛΑ

---

Αποκτήστε το συμπλήρωμα διατροφής Fenugreek τώρα

Τριγωνέλλα: χρήση, επιπτώσεις και συνέπειες

Ανεπιθύμητες επιπτώσεις

Σε ορισμένους ανθρώπους, η τριγωνέλλα μπορεί να προκαλέσει διάφορες αντιδράσεις:

• Αλλεργικές αντιδράσεις ,
• Ούρα που μυρίζουν υπερβολικά,
• Συσπάσεις της μήτρας,
• Πεπτικό πυρκαγιά ,
• Φούσκωμα ,
• Φούσκωμα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η χρήση αυτού του φυτού ή των παραγώγων του αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες. Η κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής και πρόωρου τοκετού.

Αλληλεπιδράσεις

Με άλλα φάρμακα

Η κατανάλωση σπόρων τριγωνέλλας ταυτόχρονα με ινσουλίνη και υπογλυκαιμικά φάρμακα απαιτεί προσαρμογή της δόσης των τελευταίων.

Είναι επίσης πιθανό οι σπόροι τριγωνέλλας να αυξάνουν τη δράση των αντιπηκτικών ή αντιαιμοπεταλιακών φαρμάκων.

Αυτό απλώς επιβεβαιώνει την ανάγκη να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό πριν υποβληθείτε σε οποιαδήποτε θεραπεία. Ο θεραπευτής πρέπει να ενημερώνεται για οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή λαμβάνετε.

Με άλλα φυτά

Ο συνδυασμός της τριγωνέλλας με ορισμένα φυτά ενισχύει τα αποτελέσματά της:

• Maca και tribulus: ένα μείγμα σχεδιασμένο για αθλητές και bodybuilders. Πρόκειται για φυσικούς αναβολικούς παράγοντες που βελτιώνουν την αντοχή, την ικανότητα και τα επίπεδα τεστοστερόνης και ρυθμίζουν τα ορμονικά προβλήματα,
• Βασιλικός πολτός και σπιρουλίνα: αυτός ο συνδυασμός είναι πλούσιος σε μέταλλα και βιταμίνες για την προώθηση της ζωτικότητας και της αποτελεσματικής ανοσίας, ενώ βοηθά επίσης την πέψη,
• Χλωρέλλα, σπιρουλίνα και μάκα: αυτό το μείγμα φυτών συνιστάται για τις γυναίκες που θηλάζουν. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, μέταλλα, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία,
• Τσουκνίδα: σε συνδυασμό με τριγωνέλλα, βελτιώνει την ποσότητα και την ποιότητα του παραγόμενου γάλακτος,
• Ginseng ή βασιλικός πολτός ή ashwagandha ή rhodiola ή cordyceps ή ganoderma: αυτή η προσθήκη βοηθά τον οργανισμό σας να αντιμετωπίσει καλά τις περιόδους στρες, χαμηλής ενέργειας ή διαρκούς νευρικότητας. Έχουν προσαρμοστικές και αναζωογονητικές ιδιότητες,
• Κουρκουμάς ή τζίντζερ ή tribulus ή κανέλα: αυτά τα φυσικά προϊόντα βοηθούν στην καταπολέμηση των πεπτικών προβλημάτων, όπως η δυσκοιλιότητα, η δύσκολη πέψη, ο πόνος κατά την πέψη, η απώλεια όρεξης και η ανορεξία,
• Echinacea και ganoderma: τα φυτά αυτά διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα για την ενίσχυση του μεταβολισμού,
• Θυμάρι και πρόπολη: τα προϊόντα αυτά ανακουφίζουν από τη συμφόρηση στους πνεύμονες. Συνιστάται στους πάσχοντες από άσθμα να τα χρησιμοποιούν για να βοηθήσουν στην απόχρεμψη της βλέννας. Αυτό το μείγμα είναι επίσης κατάλληλο για όσους πάσχουν από χρόνια βρογχίτιδα.

Γνώμη του καταναλωτή

Πολλοί χρήστες έχουν δώσει θετικές κριτικές για το fenugreek. Συγκεκριμένα, γυναίκες που το χρησιμοποίησαν με συγκεκριμένο στόχο να κερδίσουν μερικά μεγέθη σουτιέν. Χρησιμοποιείται ως μασάζ ή/και σε μορφή κάψουλας, το φυτό αυτό λέγεται ότι έχει εκπληκτικά αποτελέσματα στο στήθος.

Πολλές γυναίκες αναφέρουν μεγαλύτερα, πιο στρογγυλά και σφριγηλά στήθη. Χρειάζονται κατά μέσο όρο τρεις μήνες για να δείτε τα τελικά αποτελέσματα.

Η

Εκτός από το ότι είναι ικανοποιημένες με τα αποτελέσματα, οι γυναίκες εκτιμούν επίσης το γεγονός ότι δεν έχουν πάρει βάρος σε άλλες περιοχές εκτός από το στήθος τους.

Εκτός από εκείνες που είναι ευχαριστημένες από την επίδραση στο στήθος τους, υπάρχουν και εκείνες που έχουν ανακτήσει το δυναμισμό τους χάρη στην τριγωνέλλα. Μια πορεία θεραπείας με αυτό το φυτό τους έδωσε περισσότερη ενέργεια. Υπήρξαν επίσης εκείνοι που εκτίμησαν τη βελτιωμένη διέλευση.

Και ας μην ξεχνάμε εκείνους που προτιμούν τη φυσική φροντίδα για το δέρμα ή/και τα μαλλιά τους. Η τριγωνέλλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή κρέμας ή ελαίου για να σας χαρίσει πιο απαλό και όμορφο δέρμα και πιο δυνατά μαλλιά.

Στα αρνητικά, οι χρήστες αναφέρουν την ιδιαίτερη οσμή που απελευθερώνεται από τα ούρα ή τον ιδρώτα.

Σε κάθε περίπτωση, η βιολογική εκδοχή της τριγωνέλλας είναι η ομόφωνη επιλογή: τα προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας είναι πιο υγιεινά και πιο αποτελεσματικά. Ακολουθούν μερικές κριτικές που το επιβεβαιώνουν αυτό:

ΠΆΡΤΕ ΤΟΝ ΈΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΠΕΠΤΙΚΉΣ ΣΑΣ ΥΓΕΊΑΣ ΜΕ ΤΡΙΓΩΝΈΛΛΑ

---

Αποκτήστε το συμπλήρωμα διατροφής Fenugreek τώρα

Συμπέρασμα

Η τριγωνέλλα είναι ένα φυτό με πολλά οφέλη. Όχι μόνο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη μαγειρική, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για λόγους υγείας και ομορφιάς. Ευεργετική για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία, είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα προϊόν που αυξάνει το μέγεθος του στήθους. Η τριγωνέλλα είναι ένα από εκείνα τα φυσικά προϊόντα που πρέπει πραγματικά να ανακαλύψετε.

Οι εναλλακτικές λύσεις

Ίσως το Fenugreek δεν είναι το προϊόν ή τα αποτελέσματα που αναζητάτε; Μπορώ να σας προτείνω μερικές ακόμη εναλλακτικές λύσεις αδυνατίσματος εδώ, όπως τα υποκατάστατα γεύματος: