Με τη μέθοδο

Η δίαιτα Weight Watchers, γνωστή και ως δίαιτα των σημείων, είναι μια από τις πιο γνωστές δίαιτες απώλειας βάρους στον κόσμο. Έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου τα τελευταία πενήντα χρόνια πολλές διασημότητες έχουν υιοθετήσει τις οδηγίες της για να επιτύχουν το επιθυμητό βάρος τους. Η Weight Watchers και το πρόγραμμα που προσφέρει […]

Μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων είναι μια δίαιτα κατά την οποία καταναλώνονται λιγότερες θερμίδες κάθε μέρα από όσες χρειάζεται ο οργανισμός. Υπάρχουν διάφοροι τύποι. Ας δούμε ποια είναι τα πιο γνωστά και τα πιο διαδεδομένα και γιατί είναι πάντα καλό να ζητάτε τη συμβουλή ενός διατροφολόγου πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα απώλειας βάρους αυτού του τύπου. Τι

Η θεραπεία αποτοξίνωσης έχει γίνει πολύ δημοφιλής σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πολλοί ειδικοί σε θέματα διατροφής και φυσικής κατάστασης και προσωπικοί γυμναστές τη συνιστούν ως μια επιπλέον ώθηση για τον καθαρισμό του σώματος. Ποια είναι όμως τα οφέλη από τον καθαρισμό του σώματός σας με τρόφιμα; Λειτουργεί πραγματικά η δίαιτα αποτοξίνωσης; Τι είναι η δίαιτα

Τις περισσότερες φορές, η απώλεια βάρους συνδέεται με μια συγκεκριμένη διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα. Έχετε όμως ακούσει ποτέ την ιδέα ότι είναι δυνατόν να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε τίποτα; Πιθανότατα είναι το όνειρο όλων μας. Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξω λίγο φως σε αυτή την αρχή και θα σας δώσω μερικές συμβουλές

Πολλοί από εμάς αναρωτιούνται πώς να χάσουν βάρος χωρίς να αθλούνται. Ο ύπνος θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας. Φυσικά, δεν πρόκειται για ύπνο “με οποιονδήποτε τρόπο”, αλλά υπάρχουν πολύ συγκεκριμένες μέθοδοι που πρέπει να ακολουθηθούν για να πετύχει αυτό. Αν κι εσείς ονειρεύεστε να χάσετε βάρος τη νύχτα, σας συνιστώ να διαβάσετε