Διατροφή

Η δίαιτα της σούπας λάχανου είναι όλη η μόδα. Περιλαμβάνει την κατανάλωση σούπας λάχανου αρκετές φορές την ημέρα. Όταν ακολουθείτε το πρόγραμμα, μπορείτε επίσης να τρώτε μερικές άλλες τροφές χαμηλών θερμίδων, όπως φρούτα (εκτός από μπανάνες), μοσχαρίσιο κρέας, λαχανικά και αποβουτυρωμένο γάλα. Λόγω των περιορισμών, ο αριθμός των θερμίδων σας θα μειωθεί, ώστε να επιτύχετε […]

Η καταπολέμηση των περιττών κιλών είναι μια πραγματική μάχη στην οποία οι άνδρες και οι γυναίκες συμμετέχουν ακούραστα, ακόμη και σε σημείο να παίρνουν φάρμακα που μπορεί να είναι επιβλαβή για τον οργανισμό. Ωστόσο, είναι δυνατόν να ακολουθήσετε μια φυσική διατροφή που βασίζεται σε υγιεινά προϊόντα. Οι νιφάδες βρώμης, αυτό το πρωινό που είναι τόσο

Έχετε κίνητρο και λέτε στον εαυτό σας ότι θα θέλατε να προσπαθήσετε να χάσετε μερικά κιλά… Όταν έχεις αποφασίσει να το κάνεις, κάνεις στον εαυτό σου την εξής ερώτηση: Μπορώ να φάω βούτυρο ή είναι εχθρός των δίαιτων; Αλλά τι είναι το βούτυρο; Το βούτυρο ανήκει σε μια ομάδα τροφών που είναι γνωστή ως λίπη,

Γνωστή για τον καθαρισμό του σώματός σας, η δίαιτα αποτοξίνωσης είναι μια βραχυπρόθεσμη θεραπεία που συνίσταται στην απαλλαγή του σώματός σας από τις τοξίνες και τα απόβλητα χρησιμοποιώντας χυμούς ή ένα αποτοξινωτικό. Λέγεται ότι έχει κάθε είδους οφέλη για την υγεία και την απώλεια βάρους. Είναι όμως πραγματικά αποτελεσματική; Θα σας δώσω την απάντηση αμέσως!

Μακριά από το να είναι ομόφωνα εγκεκριμένες από ιατρικούς και παραϊατρικούς κύκλους, ορισμένες δίαιτες είναι ωστόσο δημοφιλείς στους ανθρώπους που επιθυμούν να χάσουν βάρος γρήγορα, με το αποτέλεσμα να μετράει περισσότερο από τα μέσα…. Συχνά σε βάρος της υγείας. Δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες Οι περισσότερες “θαυματουργές” σκόνες περιέχουν συνθετικά συστατικά αναμεμειγμένα με ένζυμα και

Ο όρος “Low Carb” αποτελείται από δύο αγγλικές λέξεις. Low σημαίνει “λίγο” στα γαλλικά- carb είναι ένα απαρέμφατο των υδατανθράκων. Κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας Low Carb, το υποκείμενο καταναλώνει μικρή ποσότητα υδατανθράκων. Πρόκειται για μια μέθοδο αδυνατίσματος με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή με περιορισμένο ποσοστό υδατανθράκων (σακχάρων) στη διατροφή. Ορισμός της δίαιτας: Αρχές

Scarsdale είναι το όνομα μιας πόλης στην Πολιτεία της Νέας Υόρκης στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το όνομα συνδέεται επίσης με μια δίαιτα που αναπτύχθηκε από τον Herman Tarnower (1910-1980), Αμερικανό καρδιολόγο και διατροφολόγο. Ο Tarnower ανέπτυξε τη δίαιτα Scarsdale τη δεκαετία του 1970 με στόχο την εξάλειψη του υπερβολικού βάρους σε όσους το επιθυμούσαν. Πρόκειται για

Ο υπέρβαρος Michel Montignac (1944-2010) άρχισε να αναλύει διάφορα επιστημονικά άρθρα για τη διατροφή. Στη συνέχεια, διεξήγαγε πειράματα με διάφορους ειδικούς και επιστήμονες, προτού δημοσιεύσει βιβλία για την απώλεια βάρους και αναπτύξει μια δίαιτα που φέρει το όνομά του. Πειραματίστηκε με τις διατροφικές αρχές της μεθόδου του στον εαυτό του και έχασε γρήγορα περίπου δέκα

Ο Αμερικανός γιατρός William Howard Hay (1866-1940) επινόησε μια δίαιτα που φέρει το όνομά του (δίαιτα Hay). Αυτή η μέθοδος αδυνατίσματος είναι επίσης γνωστή ως διαχωριστική δίαιτα. Πρόκειται για μια μέθοδο για την απώλεια βάρους. Η εφαρμογή αυτής της δίαιτας αδυνατίσματος βασίζεται στην τήρηση ενός συγκεκριμένου αριθμού αρχών και ενός καλά προσαρμοσμένου μενού. Όπως όλες