[Το άρθρο ενημερώθηκε στις 08/09/2023]
Τα περιτυλίγματα αδυνατίσματος είναι μια δημοφιλής τεχνική απώλειας βάρους, η οποία, όταν συνδυάζεται με ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια των περιττών κιλών. Τα περιτυλίγματα αδυνατίσματος είναι εξαιρετικοί τρόποι για να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, να περιορίσουν την όρεξη, να σμιλέψουν τους γλουτούς και τους μηρούς και να τονώσουν το δέρμα. Τα περιτυλίγματα αδυνατίσματος που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα ακριβά περιτυλίγματα που παίρνετε σε σπα και ινστιτούτα ομορφιάς. Χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά που είναι άμεσα διαθέσιμα, είναι δυνατόν να δημιουργήσετε ένα σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος που είναι τόσο αποτελεσματικό όσο και φθηνό. Στις γραμμές που ακολουθούν, θα σας δώσω μερικές συμβουλές για το πώς να εξοικονομήσετε εκατοντάδες ευρώ φτιάχνοντας ένα σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος! Προσοχή, δεν μιλάω για αυτό το μαγειρικό θαύμα!
Αποτελέσματα των σπιτικών περιτυλίξεων αδυνατίσματος
Οι καλύτερες σπιτικές περιτυλίξεις αδυνατίσματος ενεργοποιούν διάφορες μεταβολικές διεργασίες, ο συνδυασμός των οποίων οδηγεί στο αδυνάτισμα του σώματος. Αυτές οι περιτυλίξεις σώματος φοριούνται για έναν κύριο λόγο: για να κάνουν το σώμα όσο το δυνατόν πιο ζεστό και υγρό. Για να επιτύχουν τα ικανοποιητικά αποτελέσματα της απώλειας εκατοστών, αποβάλλουν τις τοξίνες και ενυδατώνουν το δέρμα. Ακόμα και ένα χαμάμ ή μια σάουνα δεν μπορούν να δώσουν αποτελέσματα τόσο αποτελεσματικά όσο ένα σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος, αρκεί να ακολουθήσετε κατά γράμμα τον οδηγό και να χρησιμοποιήσετε 100% βιολογικά συστατικά. Με τη σωστή χρήση, οι σπιτικές περιτυλίξεις αδυνατίσματος μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, να διώξετε την κυτταρίτιδα, να αποτοξινώσετε το σώμα σας, να θρέψετε το δέρμα σας, να αυξήσετε το μεταβολικό σας ρυθμό και να αναγεννήσετε το δέρμα σας.
Σπιτικές περιτυλίξεις αδυνατίσματος: οι βασικές αρχές
Η παρασκευή ενός επιτυχημένου σπιτικού περιτυλίγματος αδυνατίσματος δεν είναι σίγουρα ένας από τους δώδεκα άθλους του Ηρακλή, αλλά πρέπει να ακολουθηθούν ορισμένοι βασικοί κανόνες για να αποκτήσετε ένα αποτελεσματικό προϊόν που είναι ασφαλές για την υγεία του ασθενούς. Οι κανόνες αυτοί καλύπτουν πτυχές όπως το είδος των συστατικών, η μέθοδος εφαρμογής και άλλα.
Συστατικά
Είναι απολύτως απαραίτητο να χρησιμοποιούνται βιολογικά συστατικά υψηλής ποιότητας και να συνδυάζονται σωστά. Αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας και το μυστικό για ένα αποτελεσματικό σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος. Υπάρχουν γενικές φόρμουλες στο διαδίκτυο, αλλά δεν μπορούν να συγκριθούν με ένα σωστά εκτελεσμένο σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος. Μια ποικιλία από συστατικά που βρίσκονται στη φύση και στο ντουλάπι σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξετε τις καλύτερες σπιτικές περιτυλίξεις αδυνατίσματος. Μπορούν να γίνουν με βότανα ή αιθέρια έλαια όπως λεβάντα, λεμονόχορτο, φασκόμηλο ή σανταλόξυλο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μέρη λουλουδιών όπως πέταλα τριαντάφυλλου ή άνθη χαμομηλιού. Η συνταγή μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ορυκτά συστατικά, όπως πράσινο πηλό, ο οποίος διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και αποτοξινώνει το δέρμα.
Ο πηλός είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο συστατικό. Πρόκειται για μια σκόνη που, όταν αναμιγνύεται με νερό, δρα για να τραβήξει τις τοξίνες και τους ρύπους από το δέρμα. Οι τύποι πηλού που χρησιμοποιούνται πιο συχνά για περιτυλίξεις σώματος είναι ο μπεντονίτης, ο κίτρινος καολίνης και ο ροζ πηλός. Οι ιδιότητες του μπεντονίτη που απορροφούν τα έλαια τον καθιστούν κατάλληλο για λιπαρό δέρμα. Ο μπεντονίτης λειτουργεί επίσης ως απολεπιστικό, βοηθώντας στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Τέλος, ο μπεντονίτης δρα στους πόρους του δέρματος και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Ο κίτρινος και ο ροζ καολίνης είναι πιο κατάλληλοι για κανονικό έως ξηρό δέρμα, καθώς αυτοί οι τύποι πηλού δεν έχουν απορροφητικές ιδιότητες.
Το αλάτι Epsom είναι ένα θειικό μαγνήσιο σε κρυσταλλική μορφή που είναι διαλυτό στο νερό. Το αλάτι Epsom μπορεί να απορροφήσει την περίσσεια νερού, να αποκαταστήσει τα επίπεδα μαγνησίου, να ανακουφίσει από το στρες και να αυξήσει την ενέργεια και την αντοχή. Το αλάτι Epsom λειτουργεί αυξάνοντας τα επίπεδα της σεροτονίνης, ενός χημικού μεσολαβητή που εμπλέκεται στη ρύθμιση της διάθεσης. Επιπλέον, τα ιόντα μαγνησίου που περιέχονται στο αλάτι Epsom συμβάλλουν στη μείωση των επιδράσεων της αδρεναλίνης.
Το θαλασσινό αλάτι είναι ένα απολεπιστικό συστατικό. Η λειτουργία των απολεπιστικών είναι να απομακρύνουν τη βρωμιά, τα υπολείμματα και τα νεκρά κύτταρα, ανοίγοντας το δρόμο για την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος. Το θαλασσινό αλάτι βοηθά επίσης στην αναζωογόνηση του δέρματος βελτιώνοντας τη ροή του αίματος. Τα φυτικά έλαια είναι παρόντα στις περισσότερες φόρμουλες. Είναι απαραίτητα για τα άτομα με ξηρό δέρμα. Η προσθήκη μερικών κουταλιών ελαιόλαδου, αμυγδαλέλαιου ή λιναρόσπορου μπορεί να προσφέρει ακόμη μεγαλύτερη ενυδατική δύναμη.
Τα φύκια σε σκόνη, όπως τα φύκια ή ο dulse, απορροφούν την περίσσεια νερού από το δέρμα και λειτουργούν για την αύξηση της ροής του αίματος, την απομάκρυνση των τοξινών από τους λεμφαδένες, την αναζωογόνηση, τη λείανση και την αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος. Τα φύκια είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες A, B, C, E, D και K, καθώς και σε καροτένια και ιώδιο, όλα πολύ σημαντικά συστατικά για ένα υγιές δέρμα.
Μέθοδος εφαρμογής
Τυλίξτε το σώμα με μεμβράνη ή μια λεπτή πετσέτα. Ξεκινήστε από τα πόδια, τυλίγοντας τα πόδια ξεχωριστά σαν να εφαρμόζατε επίδεσμο. Στη συνέχεια, τυλίξτε τους γοφούς και τον κορμό και στη συνέχεια τα χέρια. Αυτό μπορεί να είναι λίγο δύσκολο αν το κάνετε μόνοι σας. Αν αισθάνεστε άνετα, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός φίλου. Η εξωτερική βοήθεια θα σας εξασφαλίσει καλύτερο αποτέλεσμα από το να το κάνετε μόνοι σας. Η δυσκολία εφαρμογής είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι στρέφονται σε βιομηχανικά περιτυλίγματα, αλλά αυτή είναι μια κακή επιλογή, καθώς τα προϊόντα αυτά είναι γεμάτα συνθετικά προϊόντα και επιβλαβή συστατικά.
Θα χρειαστεί να ξαπλώσετε για περίπου 45 λεπτά. Επειδή η διαδικασία είναι βρώμικη, καλό είναι να ξαπλώσετε στο μπάνιο για να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρό. Για να το κάνετε αυτό, καλύψτε τον πάτο της μπανιέρας με πετσέτες και χρησιμοποιήστε μια πετσέτα ως μαξιλάρι για να είστε πιο άνετα. Αν αποφασίσετε να ξαπλώσετε στο πάτωμα ή στο κρεβάτι, τοποθετήστε πρώτα μια παλιά κουβέρτα ή ένα μουσαμά για να μην λερώσετε τα έπιπλα ή το χαλί με τα συστατικά του σπιτικού περιτυλίγματος αδυνατίσματος.
Αφαίρεση του σπιτικού περιτυλίγματος αδυνατίσματος
Η περιτύλιξη θα πρέπει να ξεπλένεται μετά από 45 λεπτά. Για να το κάνετε αυτό, σταθείτε μέσα στο μπάνιο και τινάξτε τυχόν υπολείμματα που έχουν προσκολληθεί στο περιτύλιγμα ή στις πετσέτες για να διευκολύνετε τον καθαρισμό. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να βοηθήσετε να χαλαρώσουν τα συστατικά. Αποφύγετε τη δημιουργία σοκ χρησιμοποιώντας κρύο ή πολύ ζεστό νερό. Τρίψτε απαλά και κάντε μασάζ στο δέρμα κατά τη διάρκεια του ξεπλύματος.
Σκουπίστε απαλά το δέρμα μόλις στεγνώσει. Φορέστε φαρδιά ρούχα για να βοηθήσετε τον αερισμό των πόρων του δέρματος και ξεκουραστείτε για λίγες ώρες. Το τύλιγμα του σώματος ενθαρρύνει την αποστράγγιση των λεμφαδένων, οι οποίοι προσφέρουν ανοσοποιητικές και αντιμολυσματικές ιδιότητες στην κυκλοφορία του αίματος. Μετά την εφαρμογή ενός σπιτικού περιτυλίγματος αδυνατίσματος, η περίσσεια του υγρού συσσωρεύεται στο λεμφικό σύστημα. Θα πρέπει να πίνετε ένα ή δύο ποτήρια νερό για να επιταχύνετε την ούρηση και την αποχέτευση της περίσσειας λέμφου και των αποβλήτων.
Συμπληρωματική φροντίδα
Όποιος έχει κάνει ποτέ πεντικιούρ θα έχει παρατηρήσει την ποσότητα του νεκρού δέρματος που αφαιρείται από τα πέλματα των ποδιών του. Αυτό το νεκρό δέρμα μπορεί να επιβραδύνει τη διείσδυση των συστατικών. Η απολέπιση του δέρματος πριν από την εφαρμογή του περιτυλίγματος μπορεί να το βοηθήσει να είναι πιο αποτελεσματικό, καθώς η περιτυλικτική φόρμουλα θα μπορέσει να διεισδύσει στο βαθύτερο στρώμα του δέρματος. Μετά από ένα καλό ντους, τρίψτε το στεγνό δέρμα με ένα απολεπιστικό scrub. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο ατμό για να προσομοιώσετε μια εμπειρία σπα, ακόμη και αν βρίσκεστε σε ένα μικρό μπάνιο με παιδιά που ουρλιάζουν.
Αποτελεσματικότητα των σπιτικών περιτυλίξεων αδυνατίσματος
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η σπιτική περιτύλιξη αδυνατίσματος, όπως και η λήψη καψουλών αδυνατίσματος ή συμπληρωμάτων διατροφής, όπως οι εξαιρετικά αποτελεσματικοί λιποδιαλύτες, δεν είναι θαυματουργή θεραπεία: δεν υπάρχει πραγματικός τρόπος να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν για να αποκτήσετε ένα σώμα που να μοιάζει με αυτό της Τζένιφερ Άνιστον ή ένας τρόπος να αποκτήσετε το ίδιο ποσοστό λίπους με την Τέιλορ Σουίφτ σε μία ημέρα. Μπορεί, ωστόσο, να βοηθήσει σε προβλήματα βάρους που συνδέονται με τη συσσώρευση νερού βραχυπρόθεσμα. Είναι χρήσιμο όταν θέλετε να δείξετε σε όλους σε μια συνάντηση επανασύνδεσης ότι μπορείτε ακόμα να χωρέσετε στο τζιν του σχολείου σας ή όταν έχετε μπροστά σας ένα μεγάλο γεγονός, όπως ένας γάμος. Επιπλέον, ενισχύει την επιδερμίδα δίνοντάς της μια υγιή λάμψη, η οποία είναι ιδανική για τολμηρά φορέματα ή ανοιχτές μπλούζες.
Δεν υπάρχει καθορισμένη ποσότητα βάρους που μπορείτε να χάσετε χρησιμοποιώντας ένα σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος, καθώς όλα εξαρτώνται από το πόσο νερό διατηρεί το σώμα, από το πόσο καιρό φοράτε το σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος και από τον τύπο του περιτυλίγματος. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πολύ πιο άνετα φορώντας τα για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους, οπότε θα δουν καλύτερα αποτελέσματα. Κατά γενικό κανόνα, οι περιτυλίξεις σώματος δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Οι γυναίκες που λαμβάνουν φάρμακα που τους προκαλούν υπερθέρμανση ή που πάσχουν από ασθένειες θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν τις περιτυλίξεις σώματος.
#1 Το σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος με φύκια
Τα φύκια είναι γεμάτα βιταμίνες και μέταλλα και περιέχουν μεγάλες ποσότητες ιωδίου. Τα φύκια μπορούν να ανακουφίσουν τους πόνους, να αποτοξινώσουν το σώμα, να τονώσουν την κυκλοφορία και το μεταβολισμό και να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη. Τα φύκια και τα μέταλλα είναι εξαιρετικά για την ανακούφιση από το στρες και την πλήρη επαναφόρτιση του οργανισμού. Ως συστατικά, θα χρειαστείτε 1 φλιτζάνι φύκια σε σκόνη, 3 κουταλιές της σούπας (45ml) αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο και 2 φλιτζάνια ζεστό νερό, το οποίο μπορεί να αντικατασταθεί από 2 φλιτζάνια καφέ. Προαιρετικά, προσθέστε 2 σταγόνες αιθέρια έλαια δεντρολίβανου, αρκεύθου ή μάραθου για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Ανακατέψτε τα πάντα μαζί μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή συνοχή. Το μείγμα θα πρέπει να μοιάζει με λάσπη. Το να στέκεστε στο ντους ή πάνω σε μια πετσέτα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την ακαταστασία. Απλώστε το μείγμα σε όλο το σώμα σας, από τη μέση και κάτω. Μόλις το εφαρμόσετε, τυλίξτε τις περιοχές του δέρματος με πλαστική μεμβράνη και επιδέσμους. Σε μερικούς ανθρώπους αρέσει να χρησιμοποιούν μόνο επιδέσμους εμποτισμένους σε ζεστό νερό για να τυλίξουν την περιοχή, για να τη διατηρήσουν ενυδατωμένη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αυτή είναι επίσης μια καλή μέθοδος. Το πλαστικό είναι ένας καλός συμβιβασμός, καθώς τείνει να αυξάνει τη θερμότητα. Όπως και να έχει, και οι δύο μέθοδοι λειτουργούν καλά και είναι απλώς θέμα γούστου.
Εκτός από το να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αυτή η συνταγή είναι εξαιρετική για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, η οποία σχηματίζεται γενικά στα πόδια, τον καβάλο και τους γοφούς. Το να έχετε κάποιον να σας βοηθήσει με την εφαρμογή είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε απτά αποτελέσματα. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε κάθε τετραγωνικό εκατοστό του δέρματος. Μόλις τυλιχτείτε, θα πρέπει να φορέσετε μια κουβέρτα και να ξεκουραστείτε, ενώ παράλληλα θα πρέπει να προσπαθήσετε να ιδρώσετε για περίπου μία ώρα. Στη συνέχεια, κάντε ένα ζεστό ντους μόλις τελειώσετε με το ξέπλυμα των υπολειμμάτων του μείγματος φυκιών.
#2 Σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος με μπεντονίτη και αλάτι Epsom
Τα συστατικά για αυτή την εξαιρετική περιτύλιξη περιλαμβάνουν 1 φλιτζάνι μπεντονίτη (άργιλος) σε σκόνη, 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι (το οποίο μπορεί να αντικατασταθεί από νερό), 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom, 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (το οποίο μπορεί να αντικατασταθεί από λάδι καρύδας ή αμυγδάλου) και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου. Ανακατέψτε 4 φλιτζάνια βραστό νερό και το αλάτι Epsom σε ένα μπολ. Μόλις διαλυθούν πλήρως τα άλατα, προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά το ένα μετά το άλλο. Βάλτε τα πάντα σε ένα γουδί και ανακατέψτε τα μέχρι να αποκτήσετε μια υφή σαν πάστα. Μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά αντικείμενα κατά την ανάμιξη, καθώς το μέταλλο θα αντιδράσει με τον μπεντονίτη. Ο στόχος, βέβαια, είναι να διατηρηθεί αυτή η δύναμη όσο το δυνατόν υψηλότερη για τον οργανισμό.
Καλύψτε το σώμα σας με το μείγμα, αφήνοντας τα χέρια και το κεφάλι σας ελεύθερα. Τοποθετήστε φύλλα λεμονιού στο επεξεργασμένο δέρμα και τυλίξτε τα με πλαστική μεμβράνη για να κρατήσετε τα φύλλα κοντά στο σώμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε επιδέσμους για να τα κρατήσετε σφιχτά. Ξαπλώστε πάνω σε μια παλιά κουβέρτα και κρατηθείτε ζεστοί. Τέλος, ξεπλύνετε τυχόν υπολείμματα που έχουν κολλήσει στο δέρμα και κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Αυτό το περιτύλιγμα αδυνατίσματος είναι ιδανικό για όσους θέλουν να αποτοξινώσουν το σώμα τους και παράλληλα να χάσουν τα ανεπιθύμητα κιλά.
#3 Το τονωτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος
Αυτή η περιτύλιξη βοηθά την κυκλοφορία χάρη στο τζίντζερ και το πιπέρι καγιέν. Τα συστατικά είναι 2 κουταλιές της σούπας ρίζα τζίντζερ ή σκόνη τζίντζερ, 5 κουταλιές της σούπας (60 ml) σκόνη πηλού μπεντονίτη, 10 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό, 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) πιπέρι καγιέν, 10 κουταλιές της σούπας (150 ml) λευκή άργιλος και, προαιρετικά, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο διουρητικό. Τοποθετήστε τα πάντα σε ένα μπλέντερ για περίπου ένα λεπτό για να αναμειχθούν. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο άργιλο ή νερό για να επιτύχετε το επιθυμητό πάχος.
Απλώστε το μείγμα σε παχιές στρώσεις στα σημεία του σώματος που θέλετε να αδυνατίσετε και τυλίξτε το με πλαστική μεμβράνη. Περιμένετε 20 έως 40 λεπτά πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Ολοκληρώστε με ένα κρύο ντους. Αυτό το σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό χάρη στις θερμογενετικές ιδιότητες του τζίντζερ και του πιπεριού καγιέν. Η θερμότητα μπορεί ταυτόχρονα να ανακουφίσει και από κάποιους μυϊκούς πόνους.
#4 Σπιτική περιτύλιξη αδυνατίσματος με μηλόξυδο και γκρέιπφρουτ
Πάρτε 0,5 φλιτζάνι φύκια σε σκόνη, 0,5 φλιτζάνι λευκό άργιλο, 2 φλιτζάνια μηλόξυδο, 2 φλιτζάνια αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο, 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, αρκεύθου, μάραθου ή θυμαριού. Ανακατέψτε τα όλα μαζί σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέστε περισσότερο άργιλο ή νερό μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή σύσταση. Με το μηλόξυδο, θυμηθείτε να κάνετε μια δερματική δοκιμή πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα. Αραιώστε το εάν είναι απαραίτητο. Και μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά αντικείμενα.
Εφαρμόστε σε όλο το σώμα, εκτός από τις ευαίσθητες περιοχές, όπως το πρόσωπο, οι θηλές και οι μασχάλες. Εφαρμόστε γενναιόδωρα για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Αφού εφαρμόσετε το μείγμα, τυλιχτείτε με μια μεγάλη πετσέτα, φροντίζοντας οι περιοχές που θέλετε να αδυνατίσετε να είναι σφιχτοδεμένες. Ξαπλώστε στον πάτο της μπανιέρας ή στο πάτωμα, προσέχοντας να μην λερώσετε το πάτωμα. Μετά από μία ώρα, ξεπλυθείτε και κάντε ένα ζεστό μπάνιο.
#5 Το περιτύλιγμα κατά της κυτταρίτιδας με φράουλα για αδυνάτισμα
Η κυτταρίτιδα, η οποία εκδηλώνεται ως η εμφάνιση θυλάκων λίπους κάτω από το δέρμα, είναι δυστυχώς η πληγή κάθε γυναίκας άνω των 25 ετών. Αυτή η κατάσταση, η οποία είναι μία από τις συνέπειες του υπερβολικού βάρους, προκαλείται κυρίως από την κακή κυκλοφορία, η οποία μπορεί να επιβραδύνει την αποβολή των τοξινών ή των υγρών που είναι αποθηκευμένα στο σώμα.
Με τη θέρμανση του δέρματος, το αίμα ορμά στην επιφάνεια, επιτρέποντας στα συστατικά αυτού του σπιτικού περιτυλίγματος αδυνατίσματος να φτάσουν στην κυκλοφορία του αίματος πιο αποτελεσματικά. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και άλλων ακαθαρσιών από το σώμα που ευθύνονται για την κυτταρίτιδα, την κατακράτηση νερού και άλλα κοινά δερματικά προβλήματα. Ο συνδυασμός τζίντζερ, φράουλας και πηλού αποτελεί ένα εξαιρετικό διεγερτικό της κυκλοφορίας.
Τα συστατικά είναι 2 ρίζες τζίντζερ, 4 κουταλιές της σούπας (60 ml) σκόνη αργίλου καολίνη και 15 μεγάλες φράουλες. Τοποθετήστε το τζίντζερ, τις φράουλες και τον άργιλο καολίνη σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα για ένα λεπτό. Εάν το μείγμα είναι λίγο πολύ υγρό, προσθέστε λίγο περισσότερο άργιλο μέχρι να αποκτήσετε μια παχύρρευστη πάστα. Εφαρμόστε το μείγμα στις περιοχές του σώματος που θέλετε να αδυνατίσετε και, στη συνέχεια, τυλίξτε την περιοχή με αλουμινόχαρτο ή πλαστική μεμβράνη. Αφήστε το μείγμα να δράσει για περίπου 20 λεπτά πριν ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Ολοκληρώστε με ένα κρύο μπάνιο.
#6 Το ανατολίτικο σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος
Αυτό το σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν μερικά εκατοστά μόνο και μόνο για να χωρέσουν στο αγαπημένο τους ρούχο για το βράδυ. Χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα μέταλλα και αιθέρια έλαια, είναι δυνατόν να επιτευχθεί άμεση, αν και προσωρινή, απώλεια βάρους. Αυτό το σπιτικό περιτύλιγμα αδυνατίσματος λειτουργεί με βαμβακερούς ελαστικούς επιδέσμους εμποτισμένους σε ένα ζεστό διάλυμα φυκιών και αργίλου που λειτουργεί σαν μια μεγάλη κομπρέσα. Λειτουργεί με την εξαγωγή ανεπιθύμητων τοξινών από το σώμα και την αποβολή υγρών μέσω της φυσικής διαδικασίας αποβολής αποβλήτων.
Για να φτιάξετε αυτό το ανατολίτικο περιτύλιγμα αδυνατίσματος, θα χρειαστείτε 3 oz (85g) αποξηραμένα φύκια σε σκόνη, 3 oz (85g) σκόνη γης Fuller’s earth, 8 κουταλιές της σούπας (120ml) χυμό lime, 1 κουταλιά της σούπας (15ml) γλυκό αμυγδαλέλαιο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού (2,5) διαυγές μέλι, 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Ξεκινήστε αναμειγνύοντας τα φύκια, τη γη fuller’s earth και το χυμό lime για να σχηματίσουν μια πάστα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέστε λίγο νερό και, στη συνέχεια, ανακατέψτε το αμυγδαλέλαιο και τα αιθέρια έλαια. Διαλύστε την πάστα προσθέτοντας λίγο ζεστό νερό και, στη συνέχεια, μουλιάστε τους επιδέσμους στο ζεστό μείγμα φυκιών και αργίλου.
Ξεκινώντας από τους αστραγάλους, τυλίξτε τους επιδέσμους γύρω από τα πόδια, κρατώντας τους αρκετά σφιχτούς ώστε να συμπιέζουν τον λιπώδη ιστό χωρίς να αισθάνεστε άβολα. Κρατήστε τους επιδέσμους για 45 λεπτά. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε ξαπλώνοντας σε ένα ζεστό δωμάτιο. Αφαιρέστε τους επιδέσμους και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Ολοκληρώστε με ένα ζεστό μπάνιο.