Τρόφιμα & ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες

Το 75% του πληθυσμού στερείται μαγνησίου!Γιατί λοιπόν είναι απαραίτητο και πού μπορείτε να το βρείτε; Γιατί είναι απαραίτητο το μαγνήσιο; Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο επειδή το σώμα μας δεν μπορεί να το παρασκευάσει και παίζει ουσιαστικό ρόλο στο σώμα μας, όχι μόνο στο νευρικό σύστημα αλλά και στους μύες, τα οστά και τα δόντια μας, […]

Ποιος δεν έχει ακούσει το περίφημο “À taaaable”! Το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα, τα σνακ και το δείπνο ακολουθούν έναν πολύ συγκεκριμένο ρυθμό, με έναν κανονικό, σταθερό μετρονόμο, χωρίς εκπλήξεις. Είναι μεσημέρι, ώρα για φαγητό, και στις 8 το βράδυ τρώμε, είτε πεινάμε είτε όχι. Αλλά αμφισβητούμε ποτέ την όρεξή μας; Την πείνα μας; Την