[Το άρθρο ενημερώθηκε στις 08/09/2023]
Στο σημερινό γρήγορο ρυθμό ζωής, η εξεύρεση χρόνου για υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μου κίνησε το ενδιαφέρον το “Shape Shake 2.0” της Foodspring, ένα υποκατάστατο γεύματος που υπόσχεται ευκολία και διατροφή. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστώ μαζί σας την εις βάθος εξερεύνησή μου. Αλλά πέρα από αυτές τις πτυχές, η αποτελεσματικότητα του Shape Shake 2.0 τράβηξε την προσοχή μου. Μπορεί πραγματικά να αντικαταστήσει ένα γεύμα παρέχοντας παράλληλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά; Εδώ σας προσφέρω μια προσωπική εικόνα και σε βάθος μελέτη αυτού του υποκατάστατου γεύματος που θα μπορούσε κάλλιστα να επαναπροσδιορίσει τον τρόπο που τρώτε καθημερινά!
Τι είναι το Foodspring Shape Shake 2.0;
Το Foodspring Shape Shake 2.0 είναι μια θρεπτική εναλλακτική λύση για όσους από εμάς παλεύουμε με την επιθυμία να παραμείνουμε σε φόρμα, να παρακολουθούμε το βάρος μας ή απλά να υιοθετήσουμε μια υγιεινή διατροφή, ενώ έχουμε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Φανταστείτε ένα ρόφημα πρωτεΐνης ειδικά σχεδιασμένο για να αντικαταστήσει ένα παραδοσιακό γεύμα, ενώ παράλληλα παρέχει μια σειρά από βασικά θρεπτικά συστατικά.
Μόλις ανοίξετε το φακελάκι, θα ανακαλύψετε μια σκόνη έτοιμη να λιώσει με νερό, γάλα ή ακόμα και μια vegan επιλογή της επιλογής σας. Αυτό που κάνει αυτό το Shake να ξεχωρίζει είναι η προσεγμένη σύνθεσή του, συνδυάζοντας τακτικά πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και μια ποικιλία άλλων συστατικών για να περιποιηθείτε την ευεξία σας.
Ο κύριος στόχος πίσω από αυτό το προϊόν; Να απλοποιήσει την ταραχώδη καθημερινότητά μας, προσφέροντας μια γρήγορη λύση χωρίς συμβιβασμούς στη διατροφική πρόσληψη. Από το πρωινό μέχρι το δείπνο, το μεσημεριανό γεύμα ή ένα μικρό γκουρμέ διάλειμμα, το Shape Shake 2.0 προσαρμόζεται στις προσωπικές μας φιλοδοξίες και στόχους. Αλλά να έχετε υπόψη σας ότι δεν προορίζεται να είναι η μοναδική απάντηση στις διατροφικές μας ανάγκες, αλλά είναι ένας πρακτικός σύμμαχος που συμπληρώνει μια ισορροπημένη διατροφή.
Πώς λειτουργεί αυτό το υποκατάστατο;
Φτιαγμένο από προσεκτικά επιλεγμένα φυσικά συστατικά, το Shape Shake 2.0 διεγείρει το μεταβολισμό σας και μειώνει την πείνα.
Πώς λειτουργεί; Πρώτα απ’ όλα, αυτό το ρόφημα περιέχει πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας που χορταίνουν και βοηθούν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Δεύτερον, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι. Επιπλέον, περιέχει πράσινο τσάι, το οποίο ενισχύει τη θερμογένεση, αυξάνοντας το βασικό μεταβολικό σας ρυθμό.
Άλλα οφέλη του Foodspring Shape Shake 2.0
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λιπαρά, ιδανικό για μια υγιεινή διατροφή,
- Μόνο 180 kcal ανά μερίδα, ιδανικό για αποτελεσματική απώλεια βάρους,
- 23 βασικές βιταμίνες και μέταλλα για την κάλυψη των αναγκών σας,
- Φυσικές γεύσεις βανίλιας και κακάο για μια αξέχαστη γευστική εμπειρία.
Ένα σωρό χρήσιμα οφέλη και πλεονεκτήματα για τον οργανισμό σας!
Για ποιον έχει σχεδιαστεί το Foodspring Shape Shake 2.0;
Το Foodspring Shape Shake 2.0 είναι κατάλληλο για όλους όσους ενδιαφέρονται για το βάρος τους και τη συνολική τους ευεξία. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε τη σύνθεση του σώματός σας είτε απλώς να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, αυτό το πρωτεϊνικό ρόφημα μπορεί να ληφθεί υπόψη.
Η σύνθεση του Shape Shake 2.0 επικεντρώνεται σε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες και μειωμένους υδατάνθρακες. Αυτό το ρόφημα μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τις διατροφικές σας ανάγκες και να μείνετε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, περιέχει διαλυτές φυτικές ίνες που σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι και να διατηρείτε την καλή λειτουργία του εντέρου σας. Θα μπορούσατε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να το χρησιμοποιήσετε ως υποκατάστατο γεύματος όταν ακολουθείτε μια δίαιτα μειωμένων θερμίδων ή ως συμπλήρωμα διατροφής για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης.
Τι περιέχει το Foodspring Shape Shake 2.0;
Η σύνθεση του Foodspring Shape Shake 2.0 φαίνεται ιδανική για υγιή και διαρκή απώλεια βάρους. Περιέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, διαλυτές φυτικές ίνες, βασικές βιταμίνες και μέταλλα – όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός σας!
Τα βασικά συστατικά είναι :
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος
Αυτές οι φυτικές πρωτεΐνες σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι και να διατηρείτε τη μυϊκή σας μάζα.
Διαλυτές φυτικές ίνες
Οι ίνες ψυλλίου και ινουλίνης είναι χορταστικές και βοηθούν την πέψη.
Βιταμίνες και μέταλλα
Βιταμίνες Β, C και Ε καθώς και μαγνήσιο, ψευδάργυρος και σελήνιο για έναν υγιή μεταβολισμό.
Φυσικά γλυκαντικά
Η στέβια και η σουκραλόζη δίνουν μια πινελιά γλυκύτητας χωρίς θερμίδες.
Δεν έχουν προστεθεί τεχνητά πρόσθετα ή συντηρητικά. Μόνο τα υψηλότερης ποιότητας συστατικά έχουν επιλεγεί και αναμειχθεί σε μια ισορροπημένη φόρμουλα.
Άλλα συστατικά
Τα συστατικά που αναφέρονται στο “Shape Shake 2.0” της Foodspring έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν έναν ισορροπημένο συνδυασμό θρεπτικών συστατικών και γεύσεων. Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες για ορισμένα από αυτά τα συστατικά, τα οποία προσπάθησα να σας εξηγήσω με απλό τρόπο, παρά τα πολύ εύκολα ονόματά τους:
- Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης χωρίς γλουτένη: Μια πηγή σύνθετων υδατανθράκων που παρέχει ενέργεια μακράς διάρκειας. Το γεγονός ότι δεν περιέχει γλουτένη το καθιστά προσιτό σε άτομα με ευαισθησία στη γλουτένη.
- Αλεύρι λιναριού: Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, μπορεί να υποστηρίξει την υγεία της καρδιάς και του πεπτικού συστήματος.
- Γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη ηλίανθου): Χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της συνοχής του ρόφηματος βοηθώντας στην ανάμειξη των συστατικών.
- Πυκνωτικό (κόμμι ξανθάνης): Ένας φυσικός πυκνωτικός παράγοντας που μπορεί να συμβάλει στην υφή του μιλκσέικ.
- Φυσική αρωματική ουσία: Χρησιμοποιείται για να προσδώσει ευχάριστη γεύση στο προϊόν.
- Πολυενζυμικά σύμπλοκα: Ένζυμα (αμυλάση, πρωτεάση, λιπάση κ.λπ.) που μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη των θρεπτικών συστατικών.
- Lactobacillus acidophilus: Ένα στέλεχος προβιοτικών βακτηρίων που μπορεί να προάγει την υγεία του εντέρου.
- Αντιπηκτικός παράγοντας (διοξείδιο του πυριτίου): Αποτρέπει τη συσσωμάτωση των συστατικών και διατηρεί την ποιότητα της σκόνης.
Ωστόσο, ο κατάλογος των συστατικών μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη γεύση και την έκδοση του προϊόντος!
ΧΆΣΕΤΕ ΒΆΡΟΣ ΜΕ ΥΠΟΚΑΤΆΣΤΑΤΑ ΓΕΎΜΑΤΟΣ ΤΗΣ FOODSPRING
- 24 πρωτεΐνες και μέταλλα
- Πάνω από 25 γραμμάρια πρωτεΐνης
- Πλούσια σε φυτικές ίνες
- Χωρίς γλουτένη
- Διατίθεται σε vegan έκδοση
Παραγγείλετε το PhenQ Meal Shake τώρα στην επίσημη ιστοσελίδα
Ποια είναι τα οφέλη του Foodspring Shape Shake 2.0;
Κυρίως φυσικά, πλούσια συστατικά
Το Foodspring Shape Shake 2.0 περιέχει μόνο φυσικά, υψηλής ποιότητας συστατικά. Η σύνθεση του shake περιλαμβάνει μια ποικιλία βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, καθιστώντας το μια βολική επιλογή για τη συμπλήρωση της διατροφικής πρόσληψης. Δεν υπάρχουν πρόσθετα, συντηρητικά ή τεχνητές γεύσεις. Μόνο προσεκτικά επιλεγμένες πρωτεΐνες ορού γάλακτος, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Όλα όσα χρειάζεται το σώμα σας για να αποδώσει!
Εύκολο στην προετοιμασία
Αυτό το ρόφημα πρωτεΐνης είναι έτοιμο σε ελάχιστο χρόνο. Απλά αναμείξτε μια μεζούρα του προϊόντος με νερό ή γάλα και ανακινήστε το. Σε λίγα δευτερόλεπτα, θα έχετε ένα νόστιμο ρόφημα σοκολάτας ή βανίλιας. Πρακτικό για τους λάτρεις του αθλητισμού και τους δραστήριους ανθρώπους που βιάζονται πάντα!
Πρόκειται για ένα προϊόν που είναι ιδανικό τόσο για εντατικούς αθλητές όσο και για όσους έχουν κυριακάτικο ρεπό!
Το Foodspring Shape Shake 2.0 έχει αποτελέσει αντικείμενο μελετών που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του. Εάν το λαμβάνετε τακτικά ως υποκατάστατο γεύματος, μπορείτε να χάσετε έως και 6 κιλά σε 12 εβδομάδες (σύμφωνα με τη μελέτη τους). Ως υποκατάστατο γεύματος, είναι εμπλουτισμένο με πρωτεΐνη, καθιστώντας το κατάλληλο για αθλητές και αθλούμενους που χρειάζονται πρωτεΐνη για την αποκατάσταση και τη μυϊκή ανάπτυξη. Υπάρχει κάτι για όλους!
Μια ποικιλία υπέροχων γευστικών γεύσεων
Σε αντίθεση με άλλα ροφήματα, το Foodspring Shape Shake 2.0 έχει υπέροχη γεύση σοκολάτας ή βανίλιας. Δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας να το πιει και είναι πραγματικά ευχάριστο να το παίρνετε, κάτι που θεωρώ πολύ σημαντικό!
Πώς το τρώτε;
Όπως είπα και παραπάνω, είναι πολύ εύκολο στη χρήση:
Ρίξτε 30 γραμμάρια σκόνης (2 δοσομετρητές) σε ένα σέικερ με 300 ml αποβουτυρωμένο γάλα ή φυτικό ρόφημα. Ανακινήστε και είναι έτοιμο! Αν και από την πλευρά μου πρόσθεσα μερικές φράουλες για μια γλυκιά απόλαυση. Το Shape Shake ταιριάζει θαυμάσια με μπανάνες, σπανάκι και νιφάδες βρώμης. Μια πραγματική διατροφική βόμβα!
Για πρωινό, μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα πρωτεϊνικό κουάκερ προσθέτοντας 2 δοσομετρητές σκόνης σε ένα τηγάνι με βρώμη, γάλα και φρούτα!
Πού μπορώ να αγοράσω το Foodspring Shape Shake 2.0;
Το Foodspring Shape Shake 2.0 μπορείτε να το βρείτε εύκολα, είτε απευθείας στην επίσημη ιστοσελίδα της Foodspring, είτε σε ορισμένα συνεργαζόμενα φυσικά καταστήματα ή καταστήματα που ειδικεύονται σε προϊόντα αθλητικής διατροφής. Ωστόσο, στην ιστοσελίδα της Foodspring, θα επωφεληθείτε πάντα από τις καλύτερες τιμές και τις τακτικές προσφορές.
Το Foodspring Shape Shake 2.0 μπορείτε να το βρείτε στο Amazon, τον γίγαντα του ηλεκτρονικού εμπορίου. Το πλεονέκτημα του Amazon είναι ότι συχνά προσφέρει ελαφρώς χαμηλότερες τιμές και δωρεάν παράδοση. Ωστόσο, στο Amazon, δεν μπορείτε ποτέ να είστε σίγουροι ότι δεν θα βρείτε πλαστά ή κατώτερης ποιότητας προϊόντα!
ΧΆΣΕΤΕ ΒΆΡΟΣ ΜΕ ΥΠΟΚΑΤΆΣΤΑΤΑ ΓΕΎΜΑΤΟΣ ΤΗΣ FOODSPRING
- 24 πρωτεΐνες και μέταλλα
- Πάνω από 25 γραμμάρια πρωτεΐνης
- Πλούσια σε φυτικές ίνες
- Χωρίς γλουτένη
- Διατίθεται σε vegan έκδοση
Παραγγείλετε το PhenQ Meal Shake τώρα στην επίσημη ιστοσελίδα
Ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνω όταν χρησιμοποιώ το Foodspring Shape Shake 2.0;
Όπως συμβαίνει γενικά με πολλά προϊόντα αυτού του τύπου, εδώ είναι οι προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε:
- Αποθηκεύστε το προϊόν σε θερμοκρασία δωματίου, σε ξηρό μέρος και μακριά από το φως.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας που αναγράφονται στη συσκευασία. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση των 30g (3 δοσομετρητές).
- Ανακινήστε καλά το μπουκάλι πριν από κάθε χρήση για να αποκτήσετε ένα ομοιογενές μείγμα.
- Πίνετε το Shape Shake 2.0 εντός 30 λεπτών από την προετοιμασία του για να επωφεληθείτε από όλες τις θρεπτικές του ιδιότητες.
- Το Shape Shake 2.0 μπορεί να αντικαταστήσει ένα γεύμα. Συνιστάται η κατανάλωσή του 1 έως 2 φορές την ημέρα.
- Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, θηλασμού ή προβλημάτων υγείας, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!
Η λεπτομερής γνώμη μου
Η συνολική βαθμολογία μου: 4,1/5
Έδωσα στο Foodspring Shape Shake 2.0 βαθμολογία 4,1 στα 5 για τη γεύση και την αποτελεσματικότητά του! Όταν βαθμολογώ ένα προϊόν που δοκιμάζω, λαμβάνω υπόψη τη δική μου εμπειρία, αλλά λαμβάνω επίσης υπόψη μερικά κριτήρια:
- Σύνθεση : Δίνω ιδιαίτερη προσοχή στα μικροθρεπτικά και μακροθρεπτικά συστατικά που παρέχει το προϊόν. Επειδή παίζουν καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους μου ειδικότερα και στην υγεία μου γενικότερα.
- Γεύση: Όταν ένα προϊόν είναι νόστιμο, διευκολύνει τη λήψη του. Σας κάνει να θέλετε περισσότερο. Για να ικανοποιηθούν όλοι, οι κατασκευαστές προσφέρουν τα προϊόντα τους σε διάφορες γεύσεις.
- Τιμή : Αν είναι προσιτό, είναι πιο πιθανό να το αγοράσω και να το χρησιμοποιώ τακτικά, χωρίς να θέσω σε κίνδυνο τα οικονομικά μου.
- Ενημέρωση: Πρόκειται για βασικό παράγοντα, καθώς οι γνώμες των άλλων μου δίνουν ήδη μια ιδέα για το τι να περιμένω από το προϊόν. Η διαδικτυακή διαφήμιση και η διαφήμιση στα παραδοσιακά μέσα ενημέρωσης συμβάλλουν επίσης στην ευαισθητοποίηση του προϊόντος.
Σύνθεση: 4,5/5
Το ρόφημα περιέχει πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, φυτικές ίνες και βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, περιέχει επίσης τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και μερικά συστατικά των οποίων τα περίπλοκα ονόματα δεν είναι πραγματικά ελκυστικά.
Γεύση: 4/5
Το ρόφημα σοκολάτας είναι νόστιμο, απαλό και κρεμώδες. Είναι πραγματικά ωραίο να πίνεις ένα ρόφημα που έχει πραγματικά καλή γεύση για αλλαγή! Τα συστατικά φαίνονται υψηλής ποιότητας και με φυσική γεύση! Ωστόσο, η γεύση βανίλιας αφήνει κάτι που δεν μου αρέσει, θεωρώ ότι της λείπει λίγος χαρακτήρας και βάθος. Αλλά αυτή η μικρή λεπτομέρεια δεν μειώνει το γεγονός ότι οι γεύσεις είναι αρκετά καλές συνολικά!
Η τιμή: 4/5
Όσον αφορά την τιμή, ένα βαζάκι Shape Shake κοστίζει 35 ευρώ. Τα δοχεία της Foodspring είναι 900 γραμμάρια και συνιστάται να παίρνετε μια μερίδα των 60 γραμμαρίων για μία χρήση. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν γενικά περίπου 15 μερίδες σε ένα βάζο. Ανάλογα με το τι επιδιώκετε, μπορείτε να λαμβάνετε ένα έως δύο ροφήματα την ημέρα. Με βάση αυτό, ένα βάζο θα μπορούσε να διαρκέσει μεταξύ 7 και 15 ημερών, ανάλογα με τη χρήση. Είναι αρκετά ευέλικτο ώστε να προσαρμόζεται σε διαφορετικούς τρόπους ζωής και στόχους. Έτσι, εξακολουθεί να είναι ένας μικρός προϋπολογισμός για άτομα που μπορούν να το χρησιμοποιήσουν 2 φώσια την ημέρα.
Γνώμες των χρηστών
Οι κριτικές των χρηστών στο διαδίκτυο είναι γενικά θετικές για το Foodspring Shape Shake 2.0. Πολλοί εκτιμούν την ευχάριστη γεύση του και την απαλή, χωρίς σβώλους υφή του. Ορισμένοι μάλιστα συγκρίνουν τη γεύση του με αυτή ενός μιλκσέικ!
Η τιμή του Foodspring Shape Shake 2.0 θεωρείται δίκαιη από τους περισσότερους, δεδομένης της σύνθεσης, της ποιότητας και της αποτελεσματικότητάς του. Ομολογουμένως, υπάρχουν παρόμοια προϊόντα που διατίθενται σε χαμηλότερο κόστος, αλλά συχνά περιέχουν περισσότερη ζάχαρη και λιγότερες πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Για ένα premium προϊόν, το Shape Shake 2.0 προσφέρει καλή σχέση ποιότητας-τιμής σύμφωνα με τους χρήστες.
ΗCorinne εξηγεί: “Το έχω δοκιμάσει: αμύγδαλο – γιαούρτι φρούτων – σοκολάτα και φιστίκι. Οι γεύσεις είναι θεσπέσιες. Η αναμιξιμότητα είναι πολύ καλή. Φτιάχνω 450ml νερό + 60g shape shake. Σας συμβουλεύω να περιμένετε λίγο πριν το πιείτε καθώς το μείγμα θα πήξει. Κατεβαίνει πολύ καλά. Εν ολίγοις, είναι μια απόλαυση και τα αποτελέσματα είναι εκεί!
ΗMylène λέει: “Λατρεύω τη γεύση! Ήπια, ελαφριά και όχι πολύ γλυκιά. Όποια κι αν είναι η στιγμή, κατεβαίνει πολύ καλά. Διαλύεται καλά και γεμίζει το στομάχι”.
ΗPauline λέει: “Καλό προϊόν, και ακόμα δεν υπάρχει αίσθημα πείνας! Αν πεινάω πολύ από πριν, προσθέτω qq σπόρους chia και πραγματικά δεν είναι κακό!”
ΧΆΣΕΤΕ ΒΆΡΟΣ ΜΕ ΥΠΟΚΑΤΆΣΤΑΤΑ ΓΕΎΜΑΤΟΣ ΤΗΣ FOODSPRING
- 24 πρωτεΐνες και μέταλλα
- Πάνω από 25 γραμμάρια πρωτεΐνης
- Πλούσια σε φυτικές ίνες
- Χωρίς γλουτένη
- Διατίθεται σε vegan έκδοση
Παραγγείλετε το PhenQ Meal Shake τώρα στην επίσημη ιστοσελίδα
Συμπέρασμα
Είτε είστε ένας επιτυχημένος αθλητής είτε απλά ανησυχείτε για την υγεία και τη σιλουέτα σας, το Shape Shake 2.0 είναι αρκετά ενδιαφέρον!
Αποφάσισα να συμπεριλάβω το Foodspring Shape Shake 2.0 στα αγαπημένα μου για διάφορους λόγους. Για αρχή, το προϊόν αυτό είναι κατασκευασμένο από προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά της υψηλότερης συνολικής ποιότητας, όπως εξήγησα παραπάνω.
Αυτό το υποκατάστατο γεύματος είναι, για μένα, πλήρες, χαμηλό σε ζάχαρη και πλούσιο σε απαραίτητα αμινοξέα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας ενώ εργάζεστε για την απώλεια βάρους. Το απόλυτο μπόνους είναι ότι το Foodspring Shape Shake 2.0 είναι απίστευτα απλό στην προετοιμασία.
Εναλλακτικές λύσεις
Θέλετε να ρίξετε μια ματιά σε άλλα προϊόντα αντικατάστασης γεύματος όπως αυτό; Εδώ είναι μερικά: