Βιολογική Σπιρουλίνα: η γνώμη μου & Αγοράστε στην καλύτερη τιμή

[Το άρθρο ενημερώθηκε στις 08/09/2023]

Η βιολογική σπιρουλίνα είναι μια τροφή που είναι γνωστή στην ανθρωπότητα εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Είναι ένα από τα κυανοβακτήρια, μια οικογένεια φυτών γνωστή και ως γαλαζοπράσινα φύκια. Στην πατρίδα της, αποξηραζόταν, αλέθονταν σε σκόνη και τρώγονταν αυτούσια. Σήμερα, διατίθεται σε μορφή σκόνης, δισκίων, νιφάδων και κάψουλας. Αποτελεί εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης και βιταμινών της ομάδας Β, συμπεριλαμβανομένης της περιζήτητης βιταμίνης Β12. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες και η χαμηλή περιεκτικότητά του σε θερμίδες το καθιστούν ένα περιζήτητο συμπλήρωμα για την απώλεια βάρους. Τα φύκια είναι επίσης εξαιρετική πηγή πολλών ιχνοστοιχείων, όπως ασβέστιο, χρώμιο, μαγνήσιο, κάλιο, σελήνιο, ψευδάργυρο και ιώδιο. Και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε σίδηρο, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας.

Τι είναι η βιολογική σπιρουλίνα;

Η σπιρουλίνα είναι ένα γένος κυανοβακτηρίων, οργανισμών γνωστών και ως γαλαζοπράσινα φύκια. Αυτή η υπερτροφή είναι γνωστή στην ανθρωπότητα εδώ και αρκετές εκατοντάδες χρόνια. Πριν από την άφιξη των κονκισταδόρων, οι αρχαίοι Αζτέκοι τη συγκομίζουν από τη λίμνη Τεξκόκο, την αποξηραίνουν, την πρεσάρουν και φτιάχνουν με αυτήν πλατύφυλλα ψωμιά. Οι αφρικανικές φυλές που ζουν στις όχθες της λίμνης Τσαντ το τρώνε από αμνημονεύτων χρόνων. Αυτή η θεραπεία έγινε πραγματικά διάσημη στα μέσα της δεκαετίας του 1970, όταν οι άνθρωποι που ήθελαν να χάσουν βάρος άρχισαν να τη χρησιμοποιούν ως συμπλήρωμα διατροφής.

Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της άλγης είναι η περιεκτικότητά της σε πρωτεΐνες, η οποία κυμαίνεται από 50 έως 70%. Μια κουταλιά της σούπας αυτού του συμπληρώματος σε σκόνη περιέχει έως και τέσσερα γραμμάρια πρωτεΐνης για ενεργειακή αξία μόλις 16 θερμίδων. Επιπλέον, αυτό το φύκι περιέχει σχεδόν όλα τα αμινοξέα που απαιτούνται για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Οι βιταμίνες A, C, D, E και B12 είναι επίσης παρούσες σε αυτό το φύκι. Αυτές οι βιταμίνες αξίζουν ιδιαίτερης μνείας, καθώς είναι απαραίτητες για τους χορτοφάγους και τους vegans, των οποίων η διατροφή στερείται ζωικών προϊόντων.

Η βιολογική σπιρουλίνα περιέχει τεράστιες ποσότητες ιχνοστοιχείων, όπως :

• ιώδιο
• ασβέστιο
• χρώμιο
• μαγνήσιο
• κάλιο
• σελήνιο
• Ψευδάργυρος

Είναι επίσης πολύ πλούσιο σε υγιεινά λιπαρά. Αντιπροσωπεύουν σχεδόν το 7% του ξηρού βάρους των φυκιών. Μεταξύ αυτών είναι το γ-λινολενικό οξύ, υπεύθυνο για την ανάπτυξη της φαιάς ουσίας στον εγκέφαλο. Αυτό το κυανοβακτήριο περιέχει επίσης πολυάριθμα ένζυμα και προβιοτικά. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ομαλοποιούν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, βοηθούν στην καταπολέμηση των αλλεργιών και αυξάνουν την αποδοτικότητα και την αντοχή.

Ποια είναι η διατροφική αξία αυτού του συμπληρώματος σε σκόνη;

Η διατροφική σύνθεση της βιολογικής σπιρουλίνας είναι μοναδική. Περιέχει φυτοχημικά, θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και άλλες ουσίες απαραίτητες για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Αυτός ο πολύπλοκος συνδυασμός έχει δημιουργηθεί και γυαλιστεί από τη φύση επί εκατομμύρια χρόνια. Σήμερα, αποτελεί ένα πλήρες φυσικό προϊόν με εξαιρετικές διατροφικές ιδιότητες.

Οι πρωτεΐνες που περιέχονται στη βιολογική σπιρουλίνα

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κυρίως από νερό και πρωτεΐνες. Υπάρχουν, βέβαια, και πολλές άλλες ουσίες, αλλά το μεγαλύτερο μέρος του δομικού υλικού είναι οι πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες σε αυτό το φύκι είναι απολύτως πλήρεις και περιέχουν ένα πλήρες φάσμα αμινοξέων, οκτώ από τα οποία είναι απαραίτητα και δέκα προαιρετικά. Η περιεκτικότητα αυτού του συμπληρώματος σε πρωτεΐνες μπορεί να ανταγωνιστεί ακόμη και αυτή του κρέατος. Είναι υψηλότερη από ό,τι σε οποιοδήποτε άλλο φυτό. Ως εκ τούτου, είναι ευεργετικό για άτομα που υποφέρουν από αυξημένη κόπωση, μειωμένη απόδοση και σωματικό και ψυχικό στρες.

Η φυκοκυανίνη είναι μια σκούρα πράσινη χρωστική ουσία που δίνει στα φύκια το χρώμα τους. Στη φύση, βρίσκεται μόνο στη σπιρουλίνα. Έχει δύο ενδιαφέροντα οφέλη. Πρώτον, είναι το πιο ισχυρό φυσικό ανοσοδιεγερτικό. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, πράγμα που σημαίνει ότι προστατεύει τον οργανισμό από πολλές ασθένειες. Το δεύτερο όφελος της φυκοκυανίνης είναι αρκετά ασυνήθιστο. Διεγείρει τον σχηματισμό αίματος βελτιώνοντας την υγεία των βλαστικών κυττάρων του μυελού των οστών.

Βιταμίνες

Αυτά τα φύκια περιέχουν δέκα βιταμίνες, μεταξύ των οποίων :

• ασκορβικό οξύ
• φολικό οξύ
• ινοσιτόλη
• νιασίνη
• πυριδοξίνη
• θειαμίνη
• βιταμίνη Β12
• βιταμίνη Β5
• β-καροτένιο
• οκοφερόλη.

Το μεγαλύτερο ποσοστό (σχεδόν 15%) αποτελείται από προβιταμίνη Α ή β-καροτένιο. Η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα, καρδιαγγειακές παθήσεις και μειωμένη ανοσία. Οι βιταμίνες Β1 και Β3 συμβάλλουν στην αποκατάσταση των νευρικών κυττάρων και στην πρόληψη της εμφάνισης διαταραχών και κατάθλιψης.

Η πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6) προστατεύει τον οργανισμό από καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, νευραλγίες και ψυχικές διαταραχές. Αυτή η βιταμίνη είναι πιο άφθονη στη σπιρουλίνα από ό,τι στο συκώτι βοδινού κρέατος.

Η ινοσιτόλη (βιταμίνη Β8) συνιστάται σε άτομα που κάνουν πνευματική εργασία, καθώς διευκολύνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, αποβάλλει καρκινογόνες ουσίες και σταθεροποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης.

Το φυλλικό οξύ ή βιταμίνη Β9 είναι ευεργετικό τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς συμβάλλει στη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου.

Λιπαρά οξέα

Μελέτες έχουν δείξει ότι η περιεκτικότητα της βιολογικής σπιρουλίνας σε λιπαρά οξέα είναι βέλτιστη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτά τα λιπαρά οξέα αποτρέπουν την ανάπτυξη παθολογιών όπως η αρθρίτιδα, η αθηροσκλήρωση και η θρομβοφλεβίτιδα. Το γ-λινολεϊκό οξύ, το οποίο εκτός από αυτό το κυανοβακτήριο βρίσκεται μόνο στο μητρικό γάλα, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών, βελτιώνει την αναγέννηση των κυττάρων και προλαμβάνει την εμφάνιση συμπτωμάτων γήρανσης.

Ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά

Αυτά τα φύκια περιέχουν ενώσεις όπως:

• σίδηρο
• ασβέστιο
• φώσφορο
• χλώριο
• μαγγάνιο
• χαλκός
• μαγνήσιο
• νάτριο
• ψευδάργυρος
• κάλιο
• σελήνιο.

ΑΝΑΚΤΉΣΤΕ ΤΗ ΖΩΤΙΚΌΤΗΤΆ ΣΑΣ ΜΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΉ ΣΠΙΡΟΥΛΊΝΑ

---

Απολαύστε τη βιολογική σας σπιρουλίνα τώρα

Ποια είναι τα οφέλη των δισκίων βιολογικής σπιρουλίνας;

Η κατανάλωση αυτού του συμπληρώματος παρέχει μεγάλο αριθμό πλεονεκτημάτων. Αυτά περιλαμβάνουν :

• Αποβολή των τοξινών και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος,
• Διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων,
• Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση,
• Μείωση των επιπέδων χοληστερόλης,
• Μειωμένος κίνδυνος καρκίνου,
• Επιταχύνει το μεταβολισμό και διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση,
• Διατηρεί όμορφα μαλλιά και δέρμα,
• Βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση.

Αποτελεσματικό κατά ορισμένων ιών και βακτηρίων

Λόγω του θρεπτικού της πλούτου, η βιολογική σπιρουλίνα χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα διατροφής. Μπορεί να έχει διάφορες επιδράσεις στον οργανισμό, ιδίως ως ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει τη δραστηριότητα των αμυντικών κυττάρων και την παραγωγή αντισωμάτων. Συνεπώς, μπορεί να δράσει κατά των ιών και των βακτηρίων, και να έχει ακόμη και φυσική αντικαρκινική δράση.

Μειώνει την τοξικότητα

Οι φυτικές ίνες που περιέχει μπορούν επίσης να δράσουν ως πρεβιοτικό στο έντερο, ενθαρρύνοντας τη δραστηριότητα της μικροχλωρίδας του οργανισμού μας και ενισχύοντας την άμυνά μας. Μπορεί να μειώσει τη νεφροτοξικότητα των βαρέων μετάλλων και των φαρμάκων και έχει την ικανότητα να μειώνει τη ραδιοτοξικότητα.

Μπορεί να προλάβει καρδιακές παθήσεις

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Cardiovascular Therapeutic δείχνει ότι το συμπλήρωμα αυτό συμβάλλει στην πρόληψη των καρδιακών και αγγειακών παθήσεων χάρη στις λιπομειωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση ή τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να έχει αντιδιαβητική δράση.

Είναι επίσης ένας ισχυρός αναγεννητής της εντερικής χλωρίδας και ένας ισχυρός ενεργοποιητής των κυτταρικών μηχανισμών αποτοξίνωσης. Θρέφει και προστατεύει το συκώτι και τα νεφρά. Αυτό το φύκι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε περιπτώσεις αναιμίας, απομετάλλωσης και εξάντλησης.

Εξαιρετικά ευεργετικό για τους αθλητές

Βοηθά στην αποκατάσταση της ενέργειας και της ζωτικότητας και στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Είναι επίσης πλούσιο σε μια μορφή σιδήρου που απορροφάται ευκολότερα από άλλα συμπληρώματα διατροφής. Ο σίδηρος αποτελεί βασικό παράγοντα για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, καθώς τα μόρια σιδήρου είναι οι φορείς του οξυγόνου στο αίμα. Αυτό είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος.

Ένα άλλο πλεονέκτημα για τους δρομείς και κάθε αθλητή είναι ότι περιέχει επίσης μια πρωτεΐνη που ονομάζεται φερρεδοξίνη. Αυτή, σε συνδυασμό με το σίδηρο, επιτρέπει στον αθλητή να βελτιώσει την ενέργεια, την αντοχή και την αποκατάσταση. Ταυτόχρονα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κράμπας. Αυτό το μικροφύκος είναι επίσης πλούσιο σε μαγνήσιο, ένα μέταλλο που είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη της βλάβης των αρθρώσεων και των μυών.

Ο πλούτος της σε πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά καθιστά τη σπιρουλίνα ένα ενδιαφέρον συμπλήρωμα για τους αθλητές. Ταϊβανέζοι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η χρήση σπιρουλίνας ως συμπλήρωμα μειώνει τις μυϊκές βλάβες και το οξειδωτικό στρες που μπορεί να προκαλέσει η άσκηση σε απροπόνητους ανθρώπους. Μειώνει τη σωματική εξάντληση και μπορεί να προωθήσει την αποκατάσταση μετά την άσκηση.

Η

Αντιφλεγμονώδης δράση

Αυτό το κυανοβακτήριο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυκοκυανίνη, η οποία δρα ως φυσικό αντιφλεγμονώδες για την πρόληψη της φλεγμονής των αρθρώσεων και των μυών. Έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικό ως συμπλήρωμα για αθλητές, με στόχο τη βελτίωση της σωματικής απόδοσης. Όπως μπορείτε να δείτε, αυτό το συμπλήρωμα παράγει σημαντικά οφέλη για την απόδοσή σας. Μην σταματήσετε να το συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας. Μπορείτε να το πάρετε σε μορφή δισκίων, σε νιφάδες ή να το συμπεριλάβετε στα πιάτα σας.

Ποιες είναι οι καλλυντικές χρήσεις της βιολογικής σπιρουλίνας;

Η βιολογική σπιρουλίνα χρησιμοποιείται μερικές φορές για καλλυντικούς σκοπούς. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή μασκών που δρουν ως αναζωογονητικός παράγοντας. Βελτιώνουν την επιδερμίδα και βοηθούν στην εξάλειψη των μικρών ρυτίδων. Τα φύκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Βοηθούν στη βελτίωση του φυσικού χρώματος και της γενικής κατάστασης των μαλλιών και τα κάνουν να λάμπουν.

Αυτό το κυανοβακτήριο χρησιμοποιείται ενεργά στην κοσμετολογία. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή μασκών προσώπου, περιτυλίξεων κατά της κυτταρίτιδας και scrubs για την εξομάλυνση του δέρματος του προσώπου και την εξάλειψη των ρυτίδων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή εξαιρετικά αποτελεσματικών μασκών προσώπου. Με την προσθήκη άλλων συστατικών, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην απαλλαγή από την ακμή, τις σακούλες κάτω από τα μάτια, τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές.

Παρασκευάζοντας μάσκες προσώπου

Για να ενυδατώσετε την επιδερμίδα του προσώπου, ετοιμάστε το ακόλουθο φάρμακο: συνθλίψτε δύο δισκία σε σκόνη ή αγοράστε μια έτοιμη πάστα. Ρίξτε μέσα δύο κουταλιές ζεστό νερό και, στη συνέχεια, προσθέστε πολτοποιημένο φρέσκο αγγούρι. Εφαρμόστε την έτοιμη μάσκα σε καθαρό, υγρό δέρμα, απλώνοντάς την ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια. Αφήστε τη να δράσει για μία ώρα πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μια μάσκα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Για να την ετοιμάσετε, συνθλίψτε ένα χάπι φυκιών σε σκόνη, προσθέστε μια κουταλιά δροσερό πόσιμο νερό και μια κουταλιά του γλυκού μέλι, κρέμα γάλακτος και φυτικό έλαιο. Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές. Στη συνέχεια απλώστε το ομοιόμορφα στο πρόσωπο, αφήνοντάς το να στεγνώσει εντελώς. Μετά από μισή ώρα, η μάσκα πρέπει να ξεπλυθεί με ζεστό νερό και σαπούνι.

Για την αντιμετώπιση των σκούρων κηλίδων στο πρόσωπο, θρυμματίστε δύο δισκία σπιρουλίνας σε σκόνη, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας συνηθισμένη ζελατίνη και μιάμιση κουταλιά της σούπας χλιαρό νερό. Ανακατέψτε καλά μέχρι τα συστατικά να σχηματίσουν ένα ομοιογενές, παχύρρευστο μείγμα. Εφαρμόστε το στις προβληματικές περιοχές και αφήστε το για δύο ώρες, μετά από τις οποίες η μάσκα θα πρέπει να ξεπλυθεί.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια θρεπτική μάσκα από ταμπλέτες, συνθλίβοντας δύο ταμπλέτες σε σκόνη και ρίχνοντας σε δύο κουταλιές της σούπας νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Προσθέστε την ίδια ποσότητα υγρού μελιού. Ανακατέψτε καλά τα υλικά και στη συνέχεια εφαρμόστε το μείγμα στο δέρμα του προσώπου σας, απλώνοντάς το ομοιόμορφα σε όλες τις περιοχές. Ξεπλύνετε τη μάσκα μετά από μία ώρα.

Στην κοσμετολογία, η χρήση της σπιρουλίνας για την παρασκευή μασκών προσώπου είναι πολύ δημοφιλής όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και σε ινστιτούτα ομορφιάς. Χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους για τη φροντίδα του δέρματος, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα χαρίσετε στο δέρμα σας νεότητα και ελαστικότητα για πολλά χρόνια.

Προετοιμασία μασκών μαλλιών

Τα δισκία σπιρουλίνας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή μασκών που τονώνουν την ανάπτυξη των μαλλιών, αποτρέπουν την τριχόπτωση και επίσης βοηθούν στην καταπολέμηση της πιτυρίδας, των μυκήτων, του λιπαρού δέρματος ή του ξηρού τριχωτού της κεφαλής.

Για να προετοιμάσετε μια μάσκα για την τριχόπτωση, ακολουθήστε τα εξής βήματα: Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού νιφάδες σπιρουλίνας. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμες ή θρυμματισμένες ταμπλέτες και προσθέστε δύο κρόκους αυγών, διαχωρίζοντάς τους προσεκτικά από τα ασπράδια. Στη συνέχεια, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά. Εφαρμόστε τη μάσκα σε καθαρά, νωπά μαλλιά. Απλώστε προσεκτικά τη μάσκα στις ρίζες, φορέστε ένα σκουφάκι μπάνιου και τυλίξτε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα. Η μάσκα θα πρέπει να παραμείνει για μισή ώρα, μετά την οποία θα πρέπει να ξεπλυθεί με χλιαρό νερό.

Για να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών, μπορείτε να φτιάξετε μια άλλη μάσκα αναμειγνύοντας ένα κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο, παρόμοια ποσότητα σκόνης και προσθέτοντας δύο κουταλιές της σούπας φαρμακευτικό άργιλο. Το προϊόν πρέπει να τρίβεται στις ρίζες των μαλλιών και να αφήνεται για είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια, η μάσκα θα πρέπει να ξεπλυθεί με νερό και να ακολουθήσει σαμπουάν.

Για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα και τους μύκητες, καθώς και από άλλες ασθένειες του τριχωτού της κεφαλής, ετοιμάστε μια μάσκα μαλλιών αναμειγνύοντας μια κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης, ένα ασπράδι αυγού, μια κουταλιά σκόνη και μια κουταλιά χλιαρό πόσιμο νερό. Εφαρμόστε το μείγμα στις ρίζες των μαλλιών σας και κάντε απαλό μασάζ με τις άκρες των δακτύλων σας για αρκετά λεπτά. Αφήστε τη μάσκα για μισή ώρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό και σαμπουάν.

Αν θέλετε να αφήσετε τα μαλλιά σας λαμπερά και δυνατά, ετοιμάστε την ακόλουθη μάσκα: αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη σπιρουλίνας με δύο κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου, προσθέστε κρόκο αυγού και πέντε σταγόνες χυμό λεμονιού, στη συνέχεια απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για μισή ώρα. Μετά τον απαιτούμενο χρόνο, ξεπλύνετε τη μάσκα με νερό και σαμπουάν.

ΑΝΑΚΤΉΣΤΕ ΤΗ ΖΩΤΙΚΌΤΗΤΆ ΣΑΣ ΜΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΉ ΣΠΙΡΟΥΛΊΝΑ

---

Απολαύστε τη βιολογική σας σπιρουλίνα τώρα

Δοσολογία

Τα δισκία βιολογικής σπιρουλίνας προορίζονται για χορήγηση από το στόμα. Θα πρέπει να λαμβάνονται 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Τα παιδιά ηλικίας 3 έως 12 ετών θα πρέπει να λαμβάνουν 1 δισκίο δύο φορές την ημέρα. Παιδιά ηλικίας 12 ετών και ενήλικες θα πρέπει να λαμβάνουν 1 δισκίο τρεις φορές την ημέρα. Εάν πάσχουν από θυρεοειδοπάθεια, η δοσολογία θα είναι 1 δισκίο δύο φορές την ημέρα. Ο γιατρός θα καθορίσει τη διάρκεια της θεραπείας σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τη σοβαρότητα της νόσου.

Συνιστάται να λαμβάνετε αυτή την υπερτροφή για ένα έως τρεις μήνες και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα. Η μέση δόση της σκόνης για έναν ενήλικα είναι 3 γραμμάρια την ημέρα. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό και να υπολογίσετε μαζί του πόση ποσότητα πρέπει να πάρετε και για πόσο χρονικό διάστημα.

Αν δεν σας αρέσει η έντονη μυρωδιά αυτών των φυκιών, μπορείτε να πάρετε το συμπλήρωμα σε μορφή κάψουλας. Και είναι καλύτερο να το παίρνετε το πρωί με άδειο στομάχι, πίνοντας άφθονο νερό χωρίς ανθρακικό. Αν δεν σας ενοχλεί η μυρωδιά, προσθέστε τη σκόνη σε ένα smoothie.

Πώς μπορώ να αγοράσω βιολογική σπιρουλίνα και σε ποια τιμή;

Πριν αγοράσετε σπιρουλίνα, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας αν θέλετε να αγοράσετε ένα φυσικό προϊόν βέλτιστης ποιότητας. Πρώτον, είναι σημαντικό να εξετάσετε το χρώμα και το άρωμά της. Το χρώμα πρέπει να είναι έντονο σκούρο πράσινο και το άρωμα πρέπει να είναι ευχάριστο. Ωστόσο, αν δεν έχετε συνηθίσει το άρωμα της σπιρουλίνας, μπορεί να εκπλαγείτε λίγο.

Η τεχνική καλλιέργειας είναι ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να εξετάσετε: είναι καλύτερο αν είναι χειροποίητη και στεγνώνει σε χαμηλή θερμοκρασία (μεταξύ 40 και 60°C), καθώς έτσι παράγεται ένα προϊόν καλύτερης ποιότητας. Τέλος, η οικολογική πιστοποίηση του προϊόντος είναι απαραίτητη, καθώς με αυτό το πιστοποιητικό μπορείτε να ελέγξετε ότι οι αναφερόμενες παράμετροι συμμορφώνονται με τους γαλλικούς κανονισμούς.

Η τιμή θα πρέπει να αποτελεί δευτερεύον στοιχείο. Θα πρέπει να είστε επιφυλακτικοί με τα συμπληρώματα με έκπτωση που πωλούνται στο διαδίκτυο.

Γιατί να επιλέξετε βιολογική σπιρουλίνα γαλλικής ποιότητας;

Μετά την ανακάλυψη των ιδιοτήτων αυτής της άλγης, διάφορες εταιρείες άρχισαν να την καλλιεργούν σε μεγάλη κλίμακα. Έχουν αναπτύξει φάρμες που καταλαμβάνουν τεράστιες εκτάσεις νερού και χρησιμοποιούν προϊόντα που είναι πολύ επιβλαβή για το περιβάλλον. Η σπιρουλίνα από αυτές τις φάρμες είναι ένα προϊόν κακής ποιότητας που περιέχει μια σειρά από τοξικά στοιχεία, όπως ζιζανιοκτόνα και μυκητοκτόνα.

Η βιολογική σπιρουλίνα, από την άλλη πλευρά, καλλιεργείται με φιλικές προς το περιβάλλον τεχνικές. Τα στελέχη που χρησιμοποιούνται είναι εντελώς φυσικά και δεν έχουν υποστεί καμία επιλογή για να χειραγωγήσουν τις ιδιότητές τους. Η οργανική σπιρουλίνα που παράγεται αναπτύσσεται φυσικά με πολύ μικρή ανθρώπινη παρέμβαση σε λίμνες και λιμνοθάλασσες. Αυτό το βιολογικό προϊόν είναι εξαιρετικά θρεπτικό και δεν περιέχει ΓΤΟ ή ίχνη φυτοφαρμάκων. Πρόκειται για ένα προϊόν που συμμορφώνεται πλήρως με τα γαλλικά πρότυπα.

Τα φαρμακεία είναι το ιδανικό μέρος για να αγοράσετε αυτό το προϊόν. Τα φαρμακεία διαθέτουν αξιόπιστους προμηθευτές που είναι σε θέση να παρέχουν ποιοτικά προϊόντα. Τα διαδικτυακά φαρμακεία είναι μια άλλη εναλλακτική λύση που πρέπει να εξερευνήσετε.

ΑΝΑΚΤΉΣΤΕ ΤΗ ΖΩΤΙΚΌΤΗΤΆ ΣΑΣ ΜΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΉ ΣΠΙΡΟΥΛΊΝΑ

---

Απολαύστε τη βιολογική σας σπιρουλίνα τώρα

Παρενέργειες των καψουλών

Η σπιρουλίνα είναι τρόφιμο και όχι φάρμακο. Δεν έχει αντενδείξεις στην κατάλληλη δόση. Ωστόσο, σε ορισμένα άτομα, μπορεί να προκαλέσει επιδράσεις όπως :

• Δίψα
• δυσκοιλιότητα
• ελαφρύς πυρετός
• ελαφρά ζάλη
• στομαχικές διαταραχές
• ήπιος κνησμός
• δερματικό εξάνθημα

Προσπαθήστε να αγοράζετε ποιοτική σπιρουλίνα που καλλιεργείται σε καθαρά οικοσυστήματα, καθώς τα φύκια έχουν μεγάλη ικανότητα να απορροφούν ό,τι υπάρχει στο περιβάλλον στο οποίο αναπτύσσονται, ιδίως βαρέα μέταλλα.

Εάν πάσχετε από υποθυρεοειδισμό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε αυτό το συμπλήρωμα. Αν και αυτό το φύκι περιέχει ελάχιστη ποσότητα ιωδίου, μπορεί να επηρεάσει τον θυρεοειδή. Η σπιρουλίνα γενικά αντενδείκνυται σε ασθενείς που πάσχουν από αυτή την κατάσταση.

Οι έγκυες γυναίκες και τα μικρά παιδιά θα πρέπει να συμβουλεύονται έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Οι ασθενείς που πάσχουν από νεφρική ανεπάρκεια ή νεφρικά προβλήματα θα πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης, προκειμένου να μειωθούν τα υψηλά επίπεδα τοξινών και να προστατευθεί η νεφρική λειτουργία. Επομένως, θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν καταναλώσουν σπιρουλίνα.

Γνώμες χρηστών του Διαδικτύου

Κατά την περιήγησή μου στην ιστοσελίδα του Anastore πριν από την παραγγελία, συνάντησα αρκετές απόψεις χρηστών, οι οποίοι ήταν γενικά ικανοποιημένοι:

ΑΝΑΚΤΉΣΤΕ ΤΗ ΖΩΤΙΚΌΤΗΤΆ ΣΑΣ ΜΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΉ ΣΠΙΡΟΥΛΊΝΑ

---

Απολαύστε τη βιολογική σας σπιρουλίνα τώρα

Συμπέρασμα

Είμαι πραγματικά ικανοποιημένος με τη σύνθεση της βιολογικής σπιρουλίνας. Είναι πλούσια σε οφέλη, είναι σαν η φύση να δημιούργησε έναν πραγματικό διατροφικό θησαυρό! Παρόλο που η απώλεια βάρους δεν θα πρέπει να είναι ο κύριος στόχος αυτού του στοιχείου, σας βοηθάει να διαχειριστείτε καλύτερα το βάρος σας, καθώς και να σας δώσει ζωτικότητα, ενέργεια και πολλά άλλα οφέλη για την υγεία σας.

Εν ολίγοις, η βιολογική σπιρουλίνα είναι ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός. Είναι σίγουρα μια ενδιαφέρουσα επιλογή για όσους αναζητούν ποιοτικά συμπληρώματα διατροφής!

Οι εναλλακτικές λύσεις

ΑΝ ψάχνετε για συμπληρώματα διατροφής που είναι πραγματικά αφιερωμένα στην απώλεια βάρους, εδώ είναι μερικές ενδιαφέρουσες εναλλακτικές λύσεις: