Αρκετά συχνά, η επιθυμία για ένα επίπεδο στομάχι είναι θέμα επιθυμίας για ένα όμορφο σώμα. Αλλά αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι μια μεγάλη κοιλιά συνεπάγεται ένα πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα από το να δείχνεις απλώς ωραίος. Το λίπος σε αυτό το επίπεδο αποτελεί πραγματικό κίνδυνο για την υγεία. Υπάρχουν δύο τύποι λίπους στην […]
Πώς να χάσετε το λίπος της κοιλιάς; Read More »
Όταν είμαστε υπέρβαροι, το ισχίο είναι μία από τις περιοχές που επηρεάζονται περισσότερο από τη συσσώρευση λίπους. Αυτές οι λαβές αγάπης μπορεί να είναι αντιαισθητικές και ένα πραγματικό κόμπλεξ. Αν θέλετε να τις ξεφορτωθείτε χωρίς χειρουργική επέμβαση, συγκέντρωσα έναν πλήρη οδηγό για να αδυνατίσετε τους γοφούς σας μέσω της άθλησης και της διατροφής. Αυτό το
Πώς μπορώ να χάσω τους γοφούς μου; Read More »
Το αδυνάτισμα των ποδιών σας είναι ο καταλληλότερος όρος όταν πρόκειται για το αδυνάτισμα των ποδιών σας. Αυτό το μέρος του σώματος αλλάζει σχήμα και τείνει να διογκώνεται κάτω από ορισμένες συνθήκες. Η εγκυμοσύνη, η παχυσαρκία, το υπερβολικό βάρος, τα προβλήματα κυκλοφορίας ή άλλες ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν την κατάστασή τους. Αν αυτό ισχύει για
Πώς μπορώ να χάσω βάρος στα πόδια μου; Read More »
Δεν υπάρχει μαγική φόρμουλα για το αδυνάτισμα της πλάτης σας. Πρέπει να είστε υπομονετικοί αν θέλετε να επιτύχετε τους στόχους σας στο bodybuilding. Αν θέλετε να χάσετε το λίπος στην πλάτη, μερικές φορές πρέπει να χάσετε βάρος. Το αδυνάτισμα της πλάτης σας γρήγορα είναι δυνατό για όσους έχουν συσσωρευμένο λίπος. Η αισθητική είναι συχνά το
Πώς μπορώ να χάσω βάρος στην πλάτη μου; Read More »
Η απώλεια ώμων είναι δυνατή εάν έχετε εναποθέσεις λίπους σε αυτή την περιοχή. Υπάρχουν μορφολογίες σχήματος H και σχήματος V που έχουν πιο ανεπτυγμένους ώμους και είναι έμφυτες. Σε όλες τις περιπτώσεις, το υπερβολικό βάρος και η χαλάρωση του δέρματος είναι οι άμεσες αιτίες των αντιαισθητικών εξογκωμάτων σε αυτό το επίπεδο. Το αδυνάτισμα των ώμων
Πώς μπορώ να χάσω βάρος γύρω από τους ώμους μου; Read More »
Η ηλικία και το υπερβολικό βάρος μπορούν να επηρεάσουν το μέγεθος, τον τόνο και τη σφριγηλότητα του στήθους. Ευτυχώς, είναι δυνατόν να μειώσετε το στήθος με φυσικό τρόπο, επαναφέροντας τη διατροφή σας σε ισορροπία και κάνοντας ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης. Η απώλεια στήθους απαιτεί να ενισχύσετε τους μύες και τους ιστούς του στήθους σας. Σας συμβουλεύω
Πώς μπορώ να χάσω βάρος γύρω από το στήθος μου; Read More »
Οι επιπτώσεις της αύξησης του σωματικού βάρους γίνονται συχνότερα αισθητές σε ορισμένα σημεία του σώματος, ιδίως στο στομάχι και την κοιλιά. Αν θέλετε να χάσετε λίπος σε αυτές τις περιοχές, πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας τα μέσα για να το κάνετε. Εάν δεν είστε νοσηρά παχύσαρκοι, η γαστρική χειρουργική επέμβαση δεν είναι απαραίτητη. Σας
Πώς να χάσετε λίπος στο στομάχι; Read More »
